Чем лучше качество спермы, тем с большей вероятностью произойдет зачатие. К тому же уменьшается риск выкидыша или рождения ребенка с пороками развития, так как качественные сперматозоиды несут качественный генетический материал. Так что же нужно для этого сделать?
На улучшение качества спермы требуется примерно 3 месяца – именно столько времени занимает процесс созревания половых клеток. Поэтому озаботиться этим процессом стоит заранее. Нет смысла пытаться улучшить качество спермы, если зачатие запланировано на завтра.
Самые простые способы улучшения качества спермы, которые не требуют обращения к врачу:
· отказ от курения, алкоголя;
· устранение контакта с токсинами, если они есть (обычно это профессиональные вредности);
· прием фолиевой кислоты;
· нормализация режима дня: полноценный отдых, достаточный сон в одно и то же время, отсутствие переутомлений, стрессов и т.д.;
· нормализация массы тела;
· регулярная физическая активность;
· полноценное разнообразное питание.
Можно сдать спермограмму завтра и через три месяца. Если все или хотя бы некоторые из приведенных выше рекомендаций соблюдены, то качество спермы может значительно улучшиться, и это будет видно при сравнении результатов.
Иногда качество спермы настолько низкое, что наступление беременности видится маловероятным. В таком случае работать над её качеством придется вместе с врачом.
Начать стоит с обследования. После получения плохих результатов спермограммы уролог-андролог направляет пациента на анализы: MAR-тест (определение антител в сперме), кровь на гормоны, мазки на инфекции, УЗИ простаты и мошонки.
Улучшить качество спермы при наличии патологических отклонений в анализах можно двумя способами:
· устранить причину ухудшения качества спермы;
· стимулировать сперматогенез различными лекарственными препаратами.
Чтобы устранить причину, её вначале нужно определить. Для этого и проводятся анализы. У двух из трех мужчин причину установить удается. Например, дефицит или избыток гормонов можно скорректировать лекарствами. При наличии инфекций их подавляют антибиотиками.
Некоторые причины нельзя устранить. Например, если выявлено варикоцеле (варикозное расширение вен органов мошонки), то после его хирургического или эндоваскулярного лечения качество спермы больше не будет ухудшаться, но улучшение маловероятно. Кроме того, у многих мужчин причину ухудшения эякулята установить не удается. В таких ситуациях созревание половых клеток стимулируют препаратами. Лечение может занять несколько месяцев.
Как только качество спермы улучшиться — самое время приступить к попыткам зачатия. Чтобы повысить шансы на успех, следует определить у женщины «удачные дни» для оплодотворения яйцеклетки. Сделать это помогает исследование по анализу крови SPERO-screen. Исследование покажет, насколько организм женщины готов к зачатию в ближайшие 3 менструальных цикла.
Низкое качество спермы – не повод для отчаяния. Обычно проблему удается решить путем коррекции образа жизни. Некоторым мужчинам приходится пройти лечение, но у подавляющего большинства из них в итоге удается добиться достаточно высокого качества спермы – такого, которого хватит для наступления естественной беременности.