#МАСЛО ЛЬНА
Состав льняного масла-носителя
Его способность лечить различные кожные заболевания и снимать
воспаление обусловлена его составом, который в основном состоит из
альфа-линоленовой кислоты (АЛК). В этом масле также можно найти
олеиновую кислоту в количестве 10-20%. В меньших количествах также
можно найти пальмитиновую кислоту, линолевую кислоту, стеариновую
кислоту и витамин Е. Льняное семя на самом деле является самым богатым из известных источников альфа-линоленовой кислоты.
Альфа-линоленовая кислота — это жирная кислота омега-3, известная
своей способностью поддерживать здоровье сердца, снижая риск сердечных заболеваний и снижая высокое кровяное давление. При местном применении оказывает мощное противовоспалительное действие. Она также может уменьшить покраснение, облегчить симптомы экземы и псориаза, уменьшить признаки старения и помочь коже удерживать влагу.
Олеиновая кислота известна своей способностью увлажнять кожу и волосы, уменьшать признаки старения, такие как тонкие линии и морщины, повышать иммунитет и уменьшать скованность и боль в суставах.
Использование льняного масла-носителя
В то время как льняное масло-носитель само по себе может похвастаться
множеством преимуществ, при смешивании с вашей любимой смесью эфирных масел из него можно создавать успокаивающие массажные масла, очищающие мыла, увлажняющие лосьоны и множество других средств для ванн и косметических средств.
Снижение чувствительности кожи
Считается, что регулярное употребление льняного масла снижает
чувствительность кожи, что делает его идеальным маслом для людей с
чувствительной кожей. В исследовании 2011 года, опубликованном в
журнале «Фармакология и физиология кожи», изучалось влияние как
льняного масла, так и масла семян сафлора на чувствительность кожи.
В ходе исследования две группы женщин с чувствительной кожей принимали перорально льняное масло или сафлоровое масло в течение двенадцати недель. В конце исследования у тех, кто принимал льняное масло, наблюдалось значительное снижение чувствительности кожи. Кроме того, шероховатость кожи уменьшилась, а гладкость и увлажненность увеличились.
Чувствительную кожу также можно лечить местно с использованием
льняного масла-носителя. Чтобы успокоить чувствительную кожу, смешайте несколько капель эфирных масел лаванды и ромашки с базовым маслом льняного семени и легкими массирующими движениями нанесите на кожу. Вы также можете использовать небольшое количество льняного масла-носителя в качестве ежедневного увлажняющего масла.
Лечение воспалительных заболеваний кожи
Льняное масло-носитель — прекрасный выбор масла-носителя, если вы
страдаете от воспалительных заболеваний кожи, таких как псориаз или
экзема. В том же исследовании, упомянутом выше, у тех, кто лечился
льняным маслом, кожа была намного более гладкой и мягкой после 12
недель лечения.
Для лечения симптомов экземы и псориаза и повышения мягкости кожи
смешайте несколько капель эфирных масел чайного дерева, лаванды и
герани с льняным маслом-носителем и аккуратно помассируйте пораженные участки. Для достижения наилучших результатов наносите ежедневно.
Эти же противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить
воспаление и боль в суставах. Чтобы облегчить боль в суставах,
добавьте несколько капель эфирных масел розмарина и мяты к льняному
маслу-носителю и аккуратно помассируйте воспаленные участки. Для еще более успокаивающего массажного масла осторожно нагрейте масло.
Лечение небольших ранок
Масло-носитель льняного семени может помочь заживлению незначительных ран, таких как царапины, порезы, ожоги или укусы. В исследовании 2017 года, опубликованном в Африканском журнале традиционной, дополнительной и альтернативной медицины, эффективность льняного масла была проверена на ожоговых ранах у новозеландских кроликов.
Результаты исследования показали, что раны, обработанные льняным маслом, имели более короткий период заживления, чем те, которые не подвергались лечению или были обработаны вазелином или мазью Цикатрил-Био.
Льняное масло также не вызывало негативных побочных эффектов.
В другом исследовании, опубликованном в 2011 году, воздействие
льняного масла было проверено на кожных ранах у крыс. Результаты этого
исследования показали, что у крыс, которых лечили льняным маслом,
наблюдалось значительное восстановление кожи и значительное уменьшение струпьев.
Уменьшение признаков старения
Большое количество альфа-линоленовой кислоты, присутствующей в
масле-носителе льняного семени, помогает регенерировать клетки кожи,
делает ее упругой и заметно сокращает тонкие линии и морщины.
Чтобы уменьшить эти красноречивые признаки старения, смешайте
несколько капель эфирного масла бессмертника с эфирным маслом льняного семени и нанесите небольшое количество на кожу вокруг глаз и везде, где появляются признаки старения.
Восстановление влаги кожи
Льняное масло-носитель отлично подходит для восстановления влаги в
сухой, шелушащейся коже, особенно в долгие зимние месяцы. Сам по себе он может помочь восстановить влажность и сохранить кожу гладкой и мягкой. При смешивании с эфирными маслами, известными своими
свойствами восстановления кожи, эти преимущества усиливаются еще
больше.
Чтобы увлажнить кожу, добавьте несколько капель эфирных масел розы
отто и римской ромашки в льняное масло-носитель и используйте в
качестве ежедневного увлажняющего крема или успокаивающего массажного масла.
Кондиционирование волос
Диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот может помочь
улучшить блеск, длину и силу волос. Когда вам не хватает этих
незаменимых жирных кислот, ваши волосы могут стать ломкими и сухими.
Прием льняного масла внутрь может помочь вам получить необходимое
питание, необходимое для густых, блестящих и здоровых волос. Если не
принимать это масло внутрь, вы можете получить аналогичные
преимущества, используя его в небольших количествах в качестве
натурального кондиционера.
Содержание витамина Е в льняном масле-носителе помогает увлажнять
волосы и питать волосяные фолликулы. Вы можете нанести небольшое
количество этого масла непосредственно на секущиеся кончики, чтобы
добавить влаги, или вы можете использовать большее количество раз в
неделю, чтобы глубоко увлажнить все ваши волосы.
Для этого намочите волосы в душе, а затем высушите их полотенцем, чтобы они были еще влажными. Добавьте несколько капель эфирных масел лаванды и мускатного шалфея в базовое масло льняного семени и аккуратно помассируйте кожу головы вниз. Оберните волосы полотенцем и оставьте на 15-20 минут. Смойте масло мягким шампунем.
Безопасность и меры предосторожности
Если вы принимаете это масло внутрь, вы должны убедиться, что
конкретная марка масла, которую вы используете, предназначена для этой цели. При приеме масла внутрь помните, что большие дозы могут вызвать диарею.
Льняное масло имеет комедогенный рейтинг 4, что означает, что оно
закупоривает поры. Если у вас склонная к акне кожа, не рекомендуется
использовать это масло наружно, особенно на лице. Для тех, кто не
склонен к акне, это масло можно использовать местно, чтобы успокоить и
напитать сухую кожу. Тем не менее, считается, что прием льняного масла
внутрь помогает избавиться от прыщей.
Льняное масло-носитель обычно имеет очень короткий срок хранения и
может прогоркнуть уже через шесть месяцев после открытия. Чтобы
продлить срок годности этого масла-носителя, вы должны хранить это
масло в холодильнике. Не продолжайте использовать это масло, если вы
подозреваете, что оно прогоркло. Вы можете понять это по запаху —
прогорклое льняное масло имеет тенденцию пахнуть горелым и горьким.
Многие люди говорят, что прогорклое льняное масло имеет запах, похожий на запах использованного масла для жарки.
Выводы
Льняное масло-носитель очень универсально и является идеальным выбором для тех, у кого чувствительная кожа. Его можно использовать как
местно, так и внутрь для лечения широкого спектра симптомов, а его
целебные свойства можно расширить, используя его в качестве
масла-носителя для ваших любимых терапевтических эфирных масел. Его
можно использовать при приготовлении домашнего мыла, лосьонов,
увлажняющих, очищающих средств, массажных масел и других косметических продуктов.
При местном применении он может улучшить состояние кожи и уменьшить признаки старения, а при внутреннем применении может помочь улучшить здоровье сердца и облегчить запоры. При всех своих полезных свойствах льняное масло-носитель должно стать неотъемлемой частью вашего ежедневного рациона.
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер - это личное мнение автора статьи. Мы ни к чему вас не призываем. Мнение владельца данного канала может не совпадать с мнением автора статьи.