Сегодня я проснулась от боли в спине.
Я сплю на животе и понимаю, что матрас слишком мягкий для моего положения во сне. Так как мое тело выгибается в обратную сторону и поясница всегда в выгнутом состоянии.
А я напомню, что не йогой во сне занимаюсь. Поэтому решила разобраться как влияет матрас на спину и на каком матрасе мне бы было удобно спать без болевых ощущений.
Я пошла в магазин, в котором производят наполнения в матрасы, чтобы узнать что они советуют своим клиентам с такими проблемами. Чтобы посоветовали мне на каком матрасе мне будет удобно, потому что с утра нет сил даже встать с кровати.
Меня встретила доброжелательная консультант и спросила о том как я подбирала матрас при покупке. Оказалось, что матрас подбирается исходя из огромного количества характеристик и физиологии человека, поэтому мы приступили к ответам на список вопросов:
- Мой рост, вес
- В каком положении я сплю
- Есть ли у меня проблемы со спиной
- Разные ли у нас с парнем предпочтения в уровне комфорта
Рост и вес. От этого зависит то, какое наполнение будет внутри моего матраса, так как все пены разные по жесткости и плотности. Каждая плотность выдерживает свой диапазон веса. Для того, чтобы мой матрас не промялся спустя год-два, а служил 15 лет, установленные этим магазином нужны эти данные.
В каком положении я сплю. Как раз разговор зашел о жесткости. Так как я сплю на животе, мне нужно добиться того, чтобы тело не выгибалось и не напрягалось во время отдыха. Для такого положения нужен матрас средней жесткости, и я наконец-то высплюсь.
Тут у меня уже загорелись глаза...
Есть ли у меня проблемы со спиной. Этот вопрос нужен для того, чтобы помочь клиенту подобрать такой матрас, который не принесет еще больше проблем. Например: слишком мягкий в таком случае будет усугублять проблему.
Разные ли у нас с парнем предпочтения комфорта. Я удивилась такому вопросу, но оказалось, что мы спим в разном положении ночью и ему действительно очень нравится наш матрас. В этой ситуации мне показали матрас с двумя разными половинами, чтобы у него был мягкий, а у меня средней жесткости, как мне и нужно.
После того, как я полежала на всех матрасах я поняла, что матрас очень сильно влияет на спину и сон, выбрала его и пошла договариваться с парнем о непредвиденной покупке.