В преддверии Нового, 2022 Года м
еня как и большинство людей планеты всей Коронавирус не обошёл стороной. Я как и многие питалась фастфудом, пила кофе в лошадиных дозах, сластила я его так же😱, не зная меры. Весила 80 кг,но проснувшись одним холодным зимнем утром и пойдя принимать горячий душ, я обнаружила, что не слышу запах шампуня и не чувствую вкус зубной пасты, не стала застрять на этом внимание, выйдя из ванной пошла на кухню и сварила кофе и тут то мне как обухом по голове... Тревожный звоночек... А кофе то безвкусный оказался от слова совсем. Ну тогда все заголовки СМИ пестрили про отсутствие обаяния и потерю вкуса при заражении новой Короновирусной инфекцией, так мне сразу стало ясно что со мной этим утром не так,но кофе я все равно выпила по памяти вспоминая его насыщенный вкус и аромат. Приехав на работу, поняла, что утро у меня довольно таки свободное, я пошла в KFC за стаканчиком бодрящего напитка, мне как всегда со стаканом кофе и нагетсами дали 3 пакетика сахара... И тут меня осенило... Я в течении 2 лет пытаюсь избавиться от ненавистных килограммов, а тут такой "шанс", если можно так сказать, просто попробовать снова сразиться с лишним килограммами, не добавляя сахар в кофе, ведь по сути какая разница, вкус и запах не в моей власти, а что до кофе, так он меня и без всякого сахара взбодрит...И так, игра началась...
Отказ от сладкого дался очень легко, ведь мне на тот момент все равно было, сто пить и есть, в ресторанах быстрого питания я продолжала кушать, но дома пересмотрела питание, получилось как? Я два дня на работе ела фаст фуд, но кофе без сахара, а дома кушала в основном больше овощей каких, как капусту в свежем виде, перчик болгарский, иногда огурцы, остальные овощи я как то не очень люблю. Потом я сменила сидячюю работу, на работу с физ.нагрузками,имею ввиду много ходьбы и присяданий. И вуаля, спустя 2 месяца я заметила, что одни джинсы висят на мне, другие, что когда то еле застегивались теперь и вовсе не могу без ремня носить и как то в очередной заход к маме в гости, я решила взвеситься....До этого я с самого нового года не взвешивалась, но был конец февраля, решив, что пора бы посмотреть на стрелку весов, ну ни спроста же все штаны спадают ,встав на весы, приятно удивилась, на них было ни 80 кг, а 70.Что ж... Я довольна, сейчас стараюсь вес поддерживать и худеть дальше.Например мне похудение только на пользу.
Вот такая история похудения на 10 кг.Думаю есть большая заслуга отказа от сладкого.
А как худеет вы? С какой периодичностью встаёте на весы?