Каждую свою консультацию или тренинг я начинаю с вопроса: " Что у вас случилось нового и хорошого за последнее время время? "
И часто слышу в ответ: "Ничего плохого не случилось, уже хорошо", " Весна наступила", "Ничего хорошего. Разве что-то может сейчас быть хорошее?! "
Да, в жизни каждого из нас много сложностей. Но наша жизнь становится ровно такой, какой мы хотим видеть. Мы сами творцы своей жизни.
Куда направлено наше внимание, туда направляется наша жизненная энергия и это становится нашей действительностью.
Часто многие из нас настолько погружены в свои проблемы, что не замечают прекрасных моментов, которые происходят каждый день по многу раз. Мы просто проходим мимо и упускаем шанс сделать нашу жизнь чуть счастливей.
В таком состоянии мы просто не можем эффективно решать текущие вопросы и находить оптимальные решения.
Поэтому я задаю вопрос "о новом и хорошем" снова и снова. И вдруг, тот кто только что говорил " Ничего" или отвечал расплывчато, общими словами, начинает улыбаться.
Почему? Ведь ничего не поменялось за 1 минуту в его или её жизни.
Ничего, кроме фокуса внимания. Потому что осозналось, что не просто весна на улице, а вспомнилась цветущая яблоня посреди городского двора; щебетание птиц на рассвете; восхищённый взгляд ребенка, который увидел полянку первоцветов...
Наше внимание переключилось на какие-то картинки из ближайшего прошлого -
стало тепло на душе и появилась энергия что-то сделать.
Предлагаю провести небольшой эксперемент: задавайте себе каждое утро и вечер вопрос про новое и хорошее. И старайтесь найти, вспомнить, что-то маленькое, но конкретное, то, что порадовало, заставило улыбнуться.
Через неделю подведём итоги.