Когда в паре слияние столь высоко, что даже закрытая дверь в туалет кажется событием по масштабам сопоставимым с изменой, неизбежно наступает смерть отношений. Ну, хорошо. Клиническая смерть. Пациент скорее жив. Но реанимация будет долгой и на выходе результат непредсказуем.
Выход из такого слияния похож на глубокий обморок у человека, который несколько месяцев сидел в закрытом помещении маленького размера без окон и возможности проветривания, а потом вышел на свежий воздух. Понадобится время, чтобы привыкнуть к воздуху, свету и звукам. И не факт, что понравится. Человек вполне может принять решение вернуться в свою добровольную тюрьму.
Быть в слиянии на первом этапе отношений - норма. Уровень дофамина во время влюблённости зашкаливает, партнеров тянет к друг другу непреодолимая сила, весь мир у их ног и эти ноги из четырёх превращаются в две. Мозг влюблённого человека воспринимает реальность совершенно неадекватно и на время восприятие мира партнёром становится как-будто собственным восприятием того, кто страстно влюблён. Не зря ученые говорят, что если сделать сканирование мозга влюблённого человека и человека, принимающего кокаин, отличий не будет ( возбуждаются одни и те же участки головного мозга).
Спустя 3-8 месяцев после начала любовного приключения жизнь возвращается в обычное русло. И если двое продолжают оставаться вместе, дофамин в отношениях заменяют серотонин и окситоцин, а влюблённые становятся спокойнее.
За месяцы бурных отношений вполне могли сформироваться привычки ( за 21 день можно запривычить всё что угодно), от которых не так-то просто избавиться.
И вот уже она лежит в ванной после сложного рабочего дня, а рядом на унитазе сидит её возлюбленный, и они вдвоём шутят по поводу запаха, который распространяется вокруг в следствии естественных физических процессов, для гигиенического сопровождения которых и предназначен унитаз. Мы же самые близкие люди! Нам нечего стесняться… А уж если процесс выделения содержимого кишечника доступен другому, то о каких личных границах идёт речь?
Один из партнеров вполне может предпринять попытки выйти из такого слияния, но страх потерять отношения вполне может уговорить остаться на таком же уровне взаимодействия.
Навряд ли в подобных случаях речь идёт об истинной близости партнеров. Я видела много пар с высоким уровнем слияния и при этом абсолютно без признаков близости между друг другом ( как правило, в жизни таких пар отсутствует секс).
Что же делать?
Начать с закрытой двери. Любой человек на земле имеет право на личное пространство. Даже в психиатрических клиниках, где содержатся пациенты, способные причинить вред себе и окружающим, человеку дают возможность находиться одному в своём пространстве.
Сделать шаг в сторону и разрешить себе побыть одному, чтобы сначала самому прожить внутри пение соловья на рассвете, а потом уже, если возникнет желание, поделиться этим с тем, кого любишь.
Такие шаги в сторону зачастую воспринимаются одним из партеров, как крах отношений ( «у него кто-то появился» или «она перестала быть мне хорошей женой»). Такая катастрофизация простого отдаления партнера говорит о том, что человек не в состоянии встречаться со своими эмоциями в одиночку, без того, чтобы размещать их в других или вовсе довольствоваться тем, что эмоции проживает другой.
Мы снова упремся с вами в тему личных границ, которые формируются ещё в раннем детстве.
Быть собой, быть с собой - это нормально, это важно и нужно.
Дать себе возможность выйти из слияния равно начать дышать.
Да, этот процесс будет болезненным. Но, как говорится, жизнь причиняет нам боль, чтобы обратить наше внимание на тот урок, который нами ещё не пройден. И то, что по каким-то причинам не было сформировано в детстве, вполне может быть сформировано во вполне зрелом возрасте.
А там уже и отношения с партнёром выйдут на совершенно новый уровень. И, возможно, тогда - то вы и сможете почувствовать, что любите друг друга спокойно и глубоко.
Именно на такой настоящей любви людей друг к другу мир и держится уже столько лет.
*Фотограф Мэган Лутц
