Вы любите бегать? Наверняка нет) Это нормально, редкий человек любит бегать на самом деле. В действительности трудно только заставить себя дойти до стадиона и начать бежать, после чего организм резко меняет свой подход к процессу. И изнурительной и утомляющей в теории процедуры бег превращается в тонизирующее средство.
Искренне признаюсь, что люблю ночной или вечерний бег. Главное правило - на улице уже должно быть темно. К ночи воздух становится прохладнее и мир как будто притихает. Все эти зожники - не романтики уже отбегали свое и на стадионе зачастую никого. Только ты один. Такое прекрасное время начинается после 22.00.
Освежающий воздух, тусклое ночное освещение, достаточное, чтобы не споткнуться, но недостаточное, чтобы заманить бегать кого-то еще. Наедине со своими мыслями. Бег по вечерам воистину потрясающая терапия.