Мы все любим прокрастинировать лениться, активно используя при этом, пугающее и одновременно вызывающее к нам жалость, слово - депрессия.
Всем своим видом мы показываем как нам плохо, грустно. Мы устали и вообще, жизнь не отличает нас жестами фортуны.
Уверен, многие из Вас, читая эти строки, вспомнят себя или своих знакомых. Кто-то улыбнется, кто-то нахмурит брови, а кто-то, вспомнив о своём "спасении" опустится во все глубины моря депрессии.
Безусловно, мы не будем говорить о депрессии, которая нуждается в терапии. Это, к сожалению, тот случай, когда человеку действительно нужна помощь специалиста и на его долю выпала совсем не простая ситуация. Каждый из нас обладает различной степенью эмоциональной защиты и стрессоустойчивостью.
К счастью, это не касается тех из нас, кто просто не властен над собой и потакает такому своему пороку как лень. Думаю, Вы не раз замечали, как проведя бесцельно некоторое время, снижается концентрация, силы покидают и клонит в сон. Никоим образом это не касается отдыха, ведь он нужен нам, после изнурительного дня на работе, в школе, университете.. Всё именно так, если не одно интересное "но".
Как увидеть эту грань, между действительно важным отдыхом и началом лени? Это сложный и специфический вопрос, на который есть индивидуальный ответ в каждом из нас. Каждый из нас является уникальным. Помните про разную степень устойчивости? Тут тоже самое, кому-то хватает 4-6 часов сна, чтобы чувствовать себя прекрасно, а кому-то 8-10 не дают такого эффекта.
Так как же видеть эту грань? По-сути, эту грань ставит для себя человек и только он решает, где она начинается и заканчивается. Простой пример, это наши оправдания перед родными, друзьями, знакомыми. Мы пытаемся перебирать факты, чтобы убедить в своей мысли. В тоже время, прекрасно понимая, что обманываем всех, кроме себя. Вот эта грань. Задавайте себе вопрос и будьте честны с самим собой. Каждый из нас владеет своей жизнью.
Итак, депрессия от безделья. Проснувшись утром, мы решили сделать какое-то действительно важное дело, но сначала нужно умыться, принять душ, позавтракать. Очевидно, это нужные действия, которые мы должны были учесть перед началом. Сказав проще, мы должны подготовиться и быть готовыми. Но вот в чем загвоздка. Некоторые из нас искусственно затягивают процесс подготовки, откладывая на потом, на потом. Чем мы занимаемся с Вами всё это время? Ничем, абсолютно. Занимаемся бездельем, придавая ему безмерную важность. Очень важно посидеть 15 минут в телефоне, полистать ленту, написать старому другу. Для кого-то, это уже ритуал, без которого они не могут, как им кажется, сконцентрироваться. Соответственно, до дела руки у нас не доходят. Мы всё это время занимались хрен пойми чем и по итогу, будем доказывать как много мы успели, и как сильно устали за этот день. Только Ваше сознание, улыбается или уже махнуло рукой. Мы действительно чувствуем себя разбитыми и действительно устали. Слишком большая была концентрация на разные вещи, в обход главной задачи.
Да, мы знаем это, что по сто раз то об этом? Что делать, в чем "спасение"? "Спасение утопающих, дело рук самих утопающих".
Как уже было написано ранее:
1. Мы все любим лениться. Это нормально, порой это играет даже очень хорошую роль.
2. Каждый из нас обладает различными навыками и возможностями. Кто-то имеет хорошую дисциплину, а кто-то нет. Всё просто. Нужно лишь учитывать это, примеряя на себя чужой план действий.
3. Каждый из нас является уникальным. В чем Ваша уникальность, мой друг? Ответьте себе и держите в голове, скоро это понадобится нам.
4. Каждый из нас владеет своей жизнью. Каждое решение, принято нами. И ответственность за каждое действие лежит только на нас.
Я не стану говорить о том, что нужно придерживаться какого-то плана. Пусть наш с Вами план будет заключаться в его отсутствии. Просто получайте удовольствие от жизни, находите в каждом его проявлении что-то, что заставляет Вас улыбаться. В чем Ваша уникальность? Попробуйте расширить границы дозволенного и распространить свою уникальность дальше, чем темница ваших мечтаний. Измените своё отношение к ситуации, если, конечно же, не можете изменить эту ситуацию. Что то значит? Не заставляйте себя встать утром в 5 утра для пробежки, потому что так надо или дисциплина творит чудеса. Будьте уже честны с собой, Вам нахрен не нужно в 5 утра где-то там бегать, а подушка слишком мягкая. Лучше посмотреть на этот вопрос с другой стороны. Изменить своё отношение с "обязательного" на "допустимое". Допустимое именно для нас, здесь и сейчас. Например, для чего действительно вставать утром то? Можно ли изменить время, переместив с утра на вечер? Возможно, продуктивнее было бы утром изучать языки, потому что Вы итак целый день на ногах? Задавая себе вопросы и отвечая на них честно самим себе, мы найдем истинный мотив для себя и безделье исчезнет, потому что нам не придется оправдывать свои собственные ожидания.
Соответственно никакой депрессии от нашей лени нет и быть не может. Просто распыляя свою энергию в пустое место, она действительно заканчивается, а привычка грызть свою совесть и самокритика доделывают начатое.