Найти тему

Хорошею на 100кг. Отчёт по тарелкам за 17.05

Оглавление

Всем привет!

Ура, сегодня нет дождя, хоть и немного прохладно. Странный выдался май в этом году, холодный. С другой стороны, неплохо, лично я совсем не любитель жары, лучше уж лишнюю кофту натянуть.

Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).

Завтрак

Надо же, мне наскучили яйца вкрутую). Так что в этот раз жареные. К ним хлеб и сырокопченая шейка. Завтрак удался).

Однако, давно не пила кофе с кокосовым молоком, такой плотный получается, даже жирноватый.

-2

Перекус

Дошла очередь и до творожного сырка. Честно говоря, восторга не испытала. Обычные вкуснее, по крайней мере в моей памяти. У этого перебор со сладостью.

-3
-4

Обед

Гречневая каша с печенью в сметанном соусе. Всё также вкусно, как и накануне на ужин.

-5
-6

Ужин

Приготовила один из своих любимых видов рыб. И за вкус и за простоту готовки. Разморозила стейки, помыла и посыпала солью и приправой. Чуть постояли - и на сковороду безо всякой панировки. Быстро и вкусно. И рыбой в процессе практически не пахнет.

-7

Салат овощной был бы тут не лишним, но не захотелось. Вот просто так, рыба и хлеб.

На десерт - какао.

-8
-9

Итого

-10

Вот как то так.

Всем удачи!

Ваша Десятипудовочка.