Действительно, все вокруг говорят полюби себя и всё будет хорошо, нужно любить себя. Да, сказать то просто. А как сделать? Даа, думаю не так легко, как кому-то посоветовать.
С чего начинается любовь к себе? И почему вообще люди хотят любить себя?
Конечно же потому что любить себя приятно, испытывать эмоцию радости и наполненности, когда тебя ничего не тревожит, ты расслаблен и ты хочешь жить и наслаждаться этой жизнью.
Да, ради этого ощущения, пожалуй стоило бы научиться любить, ценить себя.
Пожалуй, самый распространенный способ полюбить себя идёт через отношения. Мы заводим отношения, чтобы быть любимыми, и чтоб нас в них любили. И мы чувствуем эту эйфорию и всё прекрасно. Но как только отношения, заканчиваются, либо идут ссоры и конфликты, сразу становится тоскливо и одиноко. Поэтому этот способ он есть, но он непостоянный, и требует много вовлечённости в процесс. Можно ждать и бояться, что он разлюбит тебя. И стрессовать и воображать своё будущее без любви определенного человека к тебе. Или самому к себе начать хорошо относится, что думаю менее энергозатратно.
И вопрос, почему так сложно полюбить себя? А знаете, почему? Потому что мы с детства привыкли делить мир на плохой и хороший, вы наверное, сейчас думаете. Что она пишет? Причем вообще тут хороший и плохой мир, мы же ведь говорим о любви к себе. Послушайте, любовь начинается ровно тогда, когда ты себя принимаешь.
А принятие всегда зависит, как ты думаешь о себе здесь и сейчас. И если ты делишь мир на плохой и хороший, значит и ты делишь себя на плохого и хорошего.
Например, возьмём персонажа по имени Артем. Артем верит, что когда он помоет посуду, он хороший. А когда он ругает своего младшего брата плохой. Вопрос...как вы думаете, в какой момент Артем себя любит?
Да, правильно. Любит он себя, когда он думает о себе хорошо. А не любит, тогда он он думает о себе плохо.
Наш мозг привык мыслить дуально, делить мир на чёрное и белое, на добро и зло, на тьму и свет, и также он делит мир на плохой и хороший.
Но я скажу вам так, что в мире нет ничего плохого, и также в мире нет ничего хорошего. Всё в этом мире относительно, и всё в этом мире уже прекрасно. Уже всё на своих местах, у мира и у природы нет осуждения, кого-либо из нас. Есть только осуждение в умах людей, в морали. Но мораль, придумали люди. Значит, люди и поделили в своих умах на хороших и плохих людей.
Соответственно, вы уже прекрасны. Вы такие, какие есть божественны. И с вами всё хорошо. Ничего не нужно менять, просто принимайте себя такими, какие вы есть и вы научитесь любить себя самостоятельно без каких-либо отношений.