Любое движение согласуется между мышцами. Сегодня мы рассмотрим на примере двух мышц в цикле шага - передней большеберцовой и наружной головки камбаловидной мышцы (Tibialis anterior и Gastrocnemius lateralis).
Спойлер: если неинтересны технические подробности, то крутите статью вниз до следующей картинки.
Вот так выглядел один из закутков лаборатории биомеханики несколько лет назад. Всё как положено: много проводов, мигающие лампочки, какие-то бумажки, творческий беспорядок и обязательно улыбка, даже если ничего не понимаешь+)))
Отследить активность мышц просто - можно зарегистрировать электрическую активность с помощью накожных электродов. Технология отработанная: используются электроды для ЭКГ. А с помощью датчиков легко "привязать" профиль электрической активности к циклу шага.
Для обработки данных используется огибающая электрической активности, которая потом приводится к единому коэффициенту.
Итак, просто построим график как взаимно меняется электрическая активность мышц в цикле шага. По горизонтальной оси - коэффициент электрической активности передней большеберцовой (Tibialis anterior), по вертикальной оси - коэффициент электрической активности наружной головки камбаловидной мышцы (Gastrocnemius lateralis).
Данные мышцы являются антагонистами - их сокращение должно чередоваться. Латеральная головка камбаловидной мышцы = часть икроножной мышцы напрягается один раз в цикле шага, когда мы отталкиваемся от поверхности. Передняя большеберцовая - сокращается два раза за цикл шага: перед постановкой ноги на поверхность и перед отталкиванием ноги от поверхности.
Получается красивая восьмёрка. Активность одной мышцы сменяется активностью другой мышцы. Плавный, красивый график (1024 точки). Ниже ещё один график, те же самые мышцы, только у человека с заболеваниями опорно-двигательного-аппарата. Мышцы никак не могут "согласовать" свою активность друг с другом.
Для того, чтобы получалось красивое и плавное движение - используется много механизмов, начиная от центральной нервной системы, спинального уровня и... местного уровня регуляции, под которым понимают не только резонансные характеристики конечностей. И об этом поговорим чуть позже.
Как говорится - следите за нашим каналом. А пока ниже список уже опубликованных статей, из которых наверняка можно выбрать что-нибудь интересное.
Статьи на тему биомеханики:
- Перестройка двигательного паттерна
- Оцениваем результаты мануальной терапии
Ещё немного про науку вообще:
- Ахинея или наука?
- Необычные результаты? Тем хуже для результатов!
- Научно доказано? А что именно доказано?
Статьи ближе к жизни (с картинками):
- Ортопедическая подушка с валиком. Полезно или нет?
- Волшебное упражнение. Есть ли оно?
- Декомпрессия нижней части тела. Самостоятельное упражнение.
- Растяжение икр. Простое упражнение.