Когда я оказалась в инвалидной коляске, стала бояться поправиться.
Приветствую! С вами Лена, которая однажды лишилась возможности ходить, держать спину и полноценно работать руками. Однако, не пала духом. Стала жить одна и даже вышла замуж.
В реабилитационных центрах много полных людей. Видно как им трудно. Да, это и понятно. Тучному человеку на своих-то ногах тяжело. А в коляске вообще труба.
Набрать вес, имея ограничения в передвижении, очень легко. А вот сбросить бывает практически невозможно.
Однажды я за полгода набрала восемь килограмм. Сразу почувствовала, что при пересаживании с трудом перетаскиваю пятую точку. Все стало тяжело...
Когда жила с мамой, держаться в районе 60-63 килограмм, это мой идеальный вес, было сложно. Она все время хотела чем-то вкусненьким порадовать. То кекс принесёт из магазина, то пирожки с повидлом. Кормила, как на убой.
- Да, ладно тебе. Поедешь скоро на реабилитацию там и похудеешь.
Действительно, на лечении я всегда почти сбрасывала. Движения больше и режим. А дома с мамой полный расслабон.
Как переехала жить одна, стало попроще. Теперь никто, кроме мужа, который приезжает нечасто, в блюдечке еду на кровать не принесет.
Хочешь кушать?
Ноги в руки и на кухню. Тарелку достань, картошку разогрей, котлеты пожарь, потом все со стола убери, посуду помой.
И вот сидишь, порой, и думаешь, а настолько ли ты голодна. Бывает, понимаешь, что нет. Ложишься спать без ужина.
Вот так и держу себя в форме. Спасибо инвалидной коляске. Лень, оказывается, не только двигатель прогресса.
Ещё я дома стараюсь не держать мучное и сладости. Не покупаю колбасу, сосиски и замороженные полуфабрикаты. Два года назад отказалась от хлеба.
У вас есть проблемы с лишним весом? Как справляетесь?
Благодарю за комментарии, лайки и подписку. Это очень помогает каналу развиваться!
