Эксцентричной модной иконе Айрис Апфель в этом году исполняется 101 год. И у нее еще достаточно энергии и бодрости, чтобы транслировать себя миру в своих нарядах. На вопрос как ей это удается, она поделилась простыми, но действенными истинами.
Одна из самых колоритных персонажей мира моды Айрис Апфель родилась 29 августа 1921 года в Нью-Йорке. Она американский искусствовед из еврейской семьи. Ее мать владела сетью бутиков, а отец продавал зеркала.
На протяжении десятилетий Айрис Апфель постоянно задает тренды в моде. В своих стилизациях она не боится сочетать цвета, узоры и разные ткани. Она известна нестандартными идеями и решениями.
В этом году Айрис Апфель исполняется 101 год, и она продолжает заражать юношеской энергией. Звезда поделилась своим рецептом такой долгой и счастливой жизни. Она призналась, что здоровое питание — основа ее образа жизни. Он всегда хорошо и правильно ест. Избегает фастфуда.
И она права, потому что так называемый фаст-фуд дает нашему организму порцию пустых калорий, массу консервантов, сахаров и насыщенных жиров. Слишком частое употребление этого вида пищи сказывается на работе всего организма. Это может быть плохо для сердца, кожи, артерий, печени, поджелудочной железы и головного мозга.
Айрис Апфель также не пьет газированные напитки, лишенные витаминов и минералов. Употребление большого количества газированных напитков может привести к ухудшению концентрации внимания и ухудшению самочувствия. По мнению ученых, они даже оказывают неблагоприятное влияние на минеральную плотность костей.
Также американский искусствовед признался, что когда-то выкуривала по четыре пачки сигарет в день, но решила бросить эту пагубную привычку раз и навсегда. Она также не пьет много спиртных напитков.
Айрис Апфель каждый день ведет здоровый образ жизни. Сама она призналась, что не занимается спортом регулярно, но стоит помнить, что регулярная физическая активность важна в любом возрасте. Благотворно влияет на здоровье, в т.ч. укрепляет мышцы, повышает работоспособность внутренних органов, самочувствие, облегчает борьбу со стрессом и повышает работоспособность мозга.
Еще примечательно, что Айрис прожила всю жизнь с одним человеком, ее муж тоже оказался долгожителем, но несколько лет назад ушел из жизни. Детей они не нажили.
Учительница родила ребенка в 66 лет, как сейчас выглядят мать и дочь