Я завязал с алкоголем в 2017 году, о чем ни капли не жалею. Когда меня спрашивают зачем (?) или "че ты зожник что ли", то я отвечаю цитатой Кита Ричардса. Что "я взял от него больше, чем он от меня". Кроме этого, я примерно тогда же легко завязал с сигаретами, хотя курил 15 лет. Потому что, где бухло там и сиги. Какой смысл выпивать без сиг (и наоборот), правда?
Я могу долго рассказывать про причины. Но хочу сказать, что главное - это личное убеждение.
Как я завязал с алкоголем? Да просто он мне надоел. Тупое пьяное и бесперспективное состояние. Постоянная трата кучи денег. Пьяные бредни, товарищей и свои (к тому же я спустя годы понял кто был собутыльником, а кто нет). Разговоры ни о чем. Какие-то несуразные приключения (за некоторые стыдно даже перед самим собой). Дебильное похмелье. Здоровье, тоже, неизбежно стало портиться.
В конце-концов, просто стало неинтересно. Ну вот чего я там не видел? Я пробовал все от боярышника до 20 летнего виски. Суть + - одна и та же.
Кроме этого, я переживал в тот период несколько кризисов (что нормально и бывает с каждым), которые можно было решить только находясь в трезвом состоянии, а не уходя от "суровой действительности".
Как я бросил сиги? У меня была группа и во время концерта на сцене я начал задыхаться, легкие не справлялись, чуть не потерял сознание. Гавеный привкус во рту. Кашель. Кто курит, знает все эти симптомы.
Когда я был подростком, то начал курить лет в 14, чтобы казаться старше и потому что так делал Курт Кобейн на плакате в моей комнате. В 30 лет я как-то подрос и уже не хотел быть как Курт Кобейн, потому что я, как минимум, на тот момент прожил больше, чем он. Просто стало неинтересно. Помню, стоял на балконе, докурил последнюю сигу в пачке, раздавил хабарик в пепельнице и решил, что больше не буду курить. И больше не курил.
Конечно, пришлось приложить некоторые усилия. Подмывало покурить где-то с месяц. Потом отпустило. И все.
Лирика
Пить и курить это личное дело каждого. Кому-то может действительно так легче жить. Мне это просто показалось в какой-то момент скучным и неинтересным. А потом и вовсе выснилось, что можно прекрасно проводить время и без всего этого еще и с прибылью, как минимум, в виде трезвого возвращения домой и утренних подьемов со свежей головой. Никаких проблем вообще. Так же весело. Кроме этого, те, кто со мной знаком, в курсе, что положительные результаты достигнуты и в других областях жизни.
Главное - быть честным с самим собой
Я решил написать об этом для тех, кто хочет завязать с этим дерьмом, но боится, что его не поймут окружающие или он будет никому не нужен. Так и будет, мой друг. Твоим собутыльникам нужен сострадалец и клоун, а не человек мыслящий трезво и рационально. Они это называют "быть скучным". Поэтому, скорее всего, ты им будешь больше не интересен. Логично, что ваши интересы разойдутся. Зато твоя жизнь станет интересной. Потому что в состоянии трезвости тебе, действительно, станет скучно и ты начнешь искать новые занятия и увлечения. А там и все остальное подтянется, включая новые полезные знакомства.
И потом это нормально, когда люди объединённые какими-то общими интересами сходятся, и потом, если общие интересы пропадают, то расходятся. Нет ничего вечного. Ты главное о себе думай.
Главное быть честным с собой. И, если не можешь в себе разобраться, то иди к психологу, он поможет тебе все разложить по полочкам и направит. Если сам, конечно, не справляешься в эпоху youtube. Главное, игнорируй мнение выпивох. У них психолог - бутылка, они через нее выстраивают жизнь и решают свои боли и радости. А тебе надо себя в порядок приводить. И быть трезвым, чтобы понять, как решить те или иные проблемы.
При этом, не стоит считать каждого кто выпивает алкашом. Есть те, кто цедит свой бокал вина или бутылочку пива весь вечер и умеет контролировать себя и количество выпитого (условно). У них в жизни все хорошо.
Среди моих товарищей полно людей регулярно выпивающих и я к этому отношусь спокойно. Еще раз подчеркну - это их выбор. Любопытно, что некоторые из них периодически честно отмечают, что алкоголь им мешает и они хотели бы тоже завязать с этой привычкой.
Я привел в пример свой случай, как человек который не умел контролировать количество выпиваемого алкоголя со всеми вытекающими последствиями. В моем случае лучше без алкоголя совсем.
К тому же, пиво с водкой и правда не вкусные. Сейчас, я в компании пью минеральную воду или сок. И все ок.
Вывод простой: чтобы бросить вредные привычки - надо действительно этого захотеть. Понять, почему тебе это не надо. Честно (!) ответить себе на вопрос - для чего я регулярно употребляю вещества?
Удачи ребята!
Поделитесь в комментариях как вы бросили вредные привычки, что вам помогло, а главное почему вы это сделали.
Ну и напоследок прикольное видео от нарколога: