Многие из Вас слышали про летние спортивные лагеря по боксу (или по другим видам спорта). Самые знаменитые боксеры мира, такие как Майк Тайсон, Рой Джонс или Мухаммед Али, проходили через это. Выездной кэмп помог практически любому Чемпиону Мира достичь звания, славы и триумфа. Итак, что же это такое?
Боксерская наука очень похожа на любую другую. Спортсмены, представляющие древнейший Олимпийский вид спорта, тренируются в строгом соответствии с годовым и двухгодовым тренировочными планами.
В этот план обычно входят 2-3 УТС (учебно-тренировочных сбора) разной направленнности.
- Сборы по боксу разделяют на:
- Подводящие
- восстановительные
- подготовительные (физподготовка, ОФП)
- технико-тактические
Для спортсменов высших спортивных достижений (победители Чемпионатов страны, призеры Чемпионатов Европы, Мира и Олимпиад, все эти сборы присутствуют в программе подготовки.
Для детско-юношеского спорта характерно проведение 2-3 сборов в году. Зимний и один/два летних. Юноши тренируются почти ежедневно, 2-3 раза в день в течение 14-21 дня. За это время они проходят программу подготовки, которую в городских условиях проходили бы 3 месяца.
Летний спортивный лагерь (сборы по боксу на море) опытный тренер старается организовать идеально: питание, проживание, тренировки, отдых. Это действительно очень полезное мероприятие, таким образом есть возможность дать юным и взрослым боксёрам лучшие воспоминания в их жизни.
