Выраженное соболезнование оказывает обезболивающее действие на человека, которому оно предназначается. Мы все осознаем боль и горечь утраты, но часто не можем помочь тому, кто в трауре. Важно найти правильные слова, быть рядом, дать почувствовать скорбящему, что он не одинок в своих переживаниях. Сегодня мы поговорим о том, как помочь другу в трауре.
Что нельзя говорить человеку в трауре?
Вы должны познакомиться с фразами, которые не рекомендовано говорить горюющему человеку. По мнению психологов, эти выражения обесценивают чувство утраты.
Вы случайно обидите друга в трауре. Выраженное соболезнование принесет ему боль и даже вызовет чувство ненависти к вам. Итак, остерегайтесь говорить следующие фразы:
· «Всё будет хорошо»;
· «Боль пройдет»;
· «Уже завтра будет легче»;
· «Ты еще встретишь достойного спутника жизни/родишь еще одного ребенка»;
· «Мы все прошли через это»;
· «Все мы смертны».
К сожалению, мы часто употребляем именно эти выражения, когда хотим выразить соболезнование. Но этими фразами, мы только обесцениваем то, что испытывает горюющий.
Не будьте циничными
Постарайтесь не бросаться избитыми фразами. Выражение: «Время лечит» – не уместно. Многие люди думают, что говоря подобные слова, они ободряют человека, поддерживают его. Но это не так.
Ваш друг переживает острую боль от потери близкого. Он воспримет информацию болезненно, посчитает, что вы не понимаете его горя.
Вместо громких и красивых слов, лучше просто побыть рядом, взять на себя некоторые дела по дому.
Если ваш друг потерял любимую женщину, не нужно уверять его в том, что вокруг осталось много представительниц прекрасного пола. Ваши слова покажутся ему издевательством.
Оградите друга от бытовых проблем
Узнав о смерти близкого и любимого человека, мы переживаем шок. В таком состоянии трудно сосредоточиться на организационных моментах. Возьмите заботы о похоронах на себя или разделите их с сочувствующими людьми.
После похорон вы можете помочь другу уладить бытовые проблемы. Забирайте детей из сада или школы, помогайте готовить, убирать квартиру.
Предложите прогулку
Людям, пребывающим в трауре, часто предлагают развеяться. Нужно понимать, что под этим словом подразумевается не поход в ночной клуб или бар, а спокойное времяпровождение.
Предложите другу прогуляться по парку, лесу. Времяпровождение на природе помогает отбросить мрачные мысли. Можно поехать на рыбалку или отправиться за грибами.
На прогулке не пытайтесь заводить разговоры о том, что время лечит и боль уйдет. Просто дайте другу почувствовать, что он не одинок.
Дайте другу время пережить чувства
Психологи отмечают, что траур – время для переживания эмоций, чувств, боли. В это время горюющего нельзя оставлять одного. По мере возможности с ним всегда кто-то должен находиться.
Пережить горе помогают воспоминания. Поговорите с другом об умершем человеке. Вспомните радостные моменты, добрые поступки, которые совершил умерший.
Светлые воспоминания оказывают сильную поддержку. Душа вашего друга наполнится радостью, умиротворением. Выраженное соболезнование преследует именно такую цель: облегчить душевное состояние горюющего.
Выражайте соболезнования искренне
Подобрать теплые и нужные слова непросто. Мы теряемся, не знаем, что сказать, хотя отлично понимаем, как тяжело сейчас скорбящему. В этом случае вы можете создать открытку соболезнования.
Поместите ее на странице Памяти. Ваш друг оценит ваше молчаливое присутствие и будет вам бесконечно благодарен.
Создайте страницу памяти
На нашем сайте вы можете создать уникальную страницу Памяти. Здесь будет хранится биография, фотографии умершего. Сюда можно занести видео ролики и звукозаписи.
Посещение такой страницы подарит чувство присутствия умершего. Более того, память о нем сохранится навсегда.
Психологи говорят о том, что светлые воспоминания об умершем облегчают страдания близких. Они легче переносят боль и тяжесть утраты, если имеют возможность посмотреть фотографии, услышать голос покойного, вспомнить факты из его биографии.
Кроме того, при заказе вы получите табличку, которую помещают на надгробный памятник. Она небольшого размера, не портит впечатление, но содержит важную информацию: код, ведущий на страницу Памяти.
Все люди, которые придут навестить умершего, смогут познакомиться с его биографией. Таким образом, память о нем будет сохранена.
Обратитесь к психологу
Горюющий человек переживает 5 стадий горя. Это установленный психологами факт. В среднем, человеку в трауре нужен год, чтобы пережить все стадии. Только тогда он сможет вернуться к нормальной жизни.
Если ваш друг пребывает в трауре больше года, а его психологическое состояние не улучшилось, ему по-прежнему больно, он в глубокой депрессии, без помощи специалиста не обойтись. Запишитесь на консультацию к психологу.
Важно хранить память об умершем человеке, рассказывать о его добрых поступках, помнить всё то, что он сделал. Создайте уникальную страницу Памяти с биографией вашего родственника, друга, коллеги.
Поместите фотографии, сохраните звукозаписи. Такая страница будет хранится вечно. Поделитесь своей историей о близком, безвозвратно ушедшем человеке прямо сейчас.