Смерть близкого человека – это всегда эмоциональный коллапс, способный на долгие месяцы, а иногда и годы, сделать жизнь невыносимо мучительной. Психологи утверждают, что при столь болезненной утрате нам приходится проходить пять стадий принятия от гнева до смирения. Так можно ли хоть немного облегчить страдания человека, потерявшего лучшего друга, мужа, сестру или одного из родителей?
Небанальные фразы знаменитостей, которые поддержат вас в тяжелую минуту
Только моральная поддержка окружающих становится хоть и слабо действующей, но таблеткой, которая поможет притупить боль утраты и справиться с потерей. Но несмотря на то, что существует большое количество способов выразить соболезнование близкому человеку, не каждый из нас способен взять себя в руки и найти правильные слова, чтобы скорбящий в полной мере ощутил плечо, на которое можно опереться.
Никто не может обезопасить, оградить себя от утраты любимого человека. Молодые и старые, бедные и богатые, здоровые и больные – всем рано или поздно приходится сталкиваться с гибелью близких. Сильные мира сего – не исключение. И если вы, столкнувшись с бедой, не можете найти подходящих слов, попробуйте обратится к мыслям знаменитых людей, которым также пришлось смириться со смертью своих родных.
- Мэнди Хейл однажды сказала: «Вы не можете по-настоящему излечиться от потери, пока не позволите себе по-настоящему чувствовать потерю». Что это значит? Что делать, если не получается отпустить? Возможно, Хэйл хотела показать, насколько важно не хранить и уж точно не хоронить в себе эмоции, связанные с уходом близкого. Рассматривайте фотографии любимого человека и плачьте, если в горле стоит ком!
- Создатель «Мастера и Маргариты» Михаил Булгаков написал гениальную фразу «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен». Действительно, порой мы бываем просто не готовы к потере, особенно когда речь идет о некогда совершенно здоровых и молодых людях. И после похорон каждый из нас часто вспоминает о незаконченных делах ушедшего, и эти мысли на некоторое время отодвигают боль и страдания.
- «Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было». — Теодор Сьюз Гейзель. Смерть всегда приносит лишь страдания, и на любой стадии принятия неизбежного людям кажется, что без родного человека жизнь не сможет продолжаться. Заполнить пустоту в душе очень тяжело, но заставляйте себя улыбаться…Хотя бы иногда…Когда вдруг услышите любимую песню скончавшегося или посмотрите видео, на котором он забавно танцует. В такие моменты мы словно окунаемся в прошлое, в котором еще не наступил момент болезненного расставания.
- «Жизнь мертвых находится в памяти живых». — Маркус Туллий Цицерон. С этими словами не поспоришь. Действительно, философский подход. Пока вы помните смех родного человека, его шутки, фразы, «фирменные» жесты или любимые рецепты, он словно находится где-то рядом. На основе этого можно выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить.
- «Когда родители теряют сына или дочь, не вышедших из возраста цветущей юности, или любящий супруг теряет свою жену, или жена — мужа, находящегося в расцвете сил, все философии и религии в мире, в независимости от того, обещают они бессмертие или нет, не могут устранить воздействие этой жестокой трагедии на близких...». Ламонт Корлисс прав, как бы ни было горько осознавать сей факт. Но именно переживание боли и ведет к принятию случившегося, ведь горе – это не то, что происходит с нами само по себе, мы сами формируем его внутри себя и сами отводим ему время.
- «Неправда, друг не умирает. Лишь рядом быть перестает…» Константин Симонов этими строчками словно призывает отрицать смерть, и для кого-то такой взгляд на утрату становится единственной возможностью избавить себя от мучительной боли и ощущения невозможности что-либо изменить.
Важно понимать, что со своими эмоциями не нужно воевать, важно принять их и понять, что ощущения пустоты, беспомощности и отчаяния, возможно, хоть и притупятся, но будут жить в душе долгие годы. В день рождения или годовщину смерти они будут возвращаться, поэтому в такие даты следует придаваться приятным воспоминаниям и искренне радоваться, что у вас была возможность пережить их вместе с тем, кого вы искренне любите несмотря ни на что.
Смерть родного человека – это самое страшное, что может случиться в жизни и далеко не каждый из нас относится к этому философски. В эпоху современных технологий можно сохранить память об умершем не только для себя, но и для своих потомков и тех, кому умерший при жизни был не безразличен. Мучительную боль утраты можно утешить, создав страницу памяти, в которой вы сможете собрать все, что связано с приятными минутами, проведенными с тем, кого, к сожалению, уже с нами нет…