Смерть человека – это огромная трагедия для его близких. Жизнь как будто делится на «до» и «после». В такие минуты сложно реально оценивать ситуацию и справляться с эмоциями. Именно поэтому близким усопшего необходима помощь и поддержка. А оказывать ее нужно правильно.
Как поддержать человека?
Существует много вариантов того, как можно выразить соболезнования, успокоить и поддержать. В основном следует помнить о главном:
1. Моральная помощь. Сюда входят правильно подобранные слова. Подойдет как личная встреча, так и звонок. Главное – не оставаться в стороне;
2. Физическая помощь. Это может быть организация похорон, поминок и многое другое, что под силу выполнить. Также вы можете помочь с походом в магазин, храм, уборкой, стиркой;
3. Финансовая помощь. В нашем обществе существует добрая традиция – помогать денежными средствами. Человек, который потерял близкого, нуждается в этой помощи, поскольку ему необходимо многое оплатить. Вы сами решаете, какую сумму предоставить.
Главное, чтобы эта поддержка была искренней и от всей души. Тогда горюющий поймет, что он не один, а имеет поддержку и крепкое плечо рядом, того, на кого можно рассчитывать в трудную минуту.
Правила поведения
Самое важное – это, прежде всего, настроиться самому. Помощь должна быть искренней и объективной. Необходимо, чтобы ваши потребности совпадали с потребностями горюющего. Тогда у вас получится его правильно поддержать. Описанные ниже правила помогут вам настроиться и не попасть в неловкую ситуацию.
Выслушайте человека
Помните, что горюющий сейчас находится в тяжелой ситуации. Ему необходимо выплакаться, выразить свои эмоции, а не держать все в себе. Предоставьте ему эту возможность. Не вините ни в чем и не перебивайте. Наберитесь терпения и просто выслушайте.
Исключите слова, которые больно ранят
Научитесь думать, прежде чем что-то сказать. В такой сложной ситуации любое неправильно подобранное слово может ранить. Именно поэтому старайтесь подбирать слова, обдумывать мысль, которую вы хотите выразить. Даже если вы считаете, что горюющий в чем-то виноват, не стоит сейчас говорить ему об этом. Лучше это сделать позже, когда эмоции улягутся, а чувства притупятся.
Не позволяйте уйти в себя
Многие люди, которые теряют близкого человека, закрываются в себе, становятся малообщительными. Все это негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии и может привести к неприятным последствиям, включая депрессию. Для того чтобы этого не произошло, нужно постоянно находиться рядом. Причем необязательно в физическом плане. Достаточно просто периодически звонить или писать, интересоваться состоянием человека, отвлекать его от неприятных мыслей и не давать возможность снова впасть в уныние и апатию.
Помогите адаптироваться к новым условиям
После смерти человека, у его близкого жизнь меняется на 360 градусов. Помогите ему освоиться в новой реальности. Вы можете, например, с позволения горюющего убрать то, что ему напоминает об утрате. Спросите, нужна ли ему помощь по дому. Может быть, необходимо убраться или сходить за продуктами. Сделайте все для того, чтобы помочь в обычных повседневных вещах, ведь горюющему в таком состоянии тяжело со всем этим справляться.
Будьте рядом в важные даты
Крайне важно, чтобы горюющий не чувствовал себя одиноким. В особенности это касается важных дат. Например, годовщины. Будьте рядом в эти дни. Дайте понять человеку, что вы всегда готовы помочь и прийти на помощь, что помните о важных датах, и они для вас тоже многое значат.
Как правильно подобрать слова?
Конечно, волшебных слов, которые устранили бы боль утраты, не существует. Однако можно хотя бы немного облегчить ситуацию и не дать человеку закрыться в себе. Для этого важно все время разговаривать с горюющим. Можно использовать следующие вопросы:
· «Как ты сегодня спал?»;
· «Сходить ли в магазин?»;
· «Не хочешь ли ты сходить куда-нибудь?»;
· «В чем тебе помочь?».
Также будет приятно, если вы вспомните добрым словом усопшего. Почтить его память – это важный момент, который обязательно должен присутствовать. Но не нужно превращать это в регулярные разговоры. Горюющему стоит по возможности отвлекаться от горя и жить своей жизнью.
Хорошей идеей будет предложить тому, кто похоронил близкого, сделать страницу памяти дорогого человека. В этом вам поможет компания «Код памяти». Мы предлагаем сохранить историю вашей семьи, друзей и близких людей. Вы сможете загрузить на страницу любую информацию об усопшем, включая его фотографии и видеозаписи. Все это поможет сохранить в памяти важные моменты, обращаться к ним, чтобы вспомнить о радостных ситуациях, связанных с близким. Наша услуга предоставляет возможность пронести память об усопшем сквозь поколения и не дать о нем забыть.