Я люблю вкусно кушать. Много, много и вкусно кушать. Всему когда-нибудь приходит конец и моё издевательство над организмом пора загруглять. Я перехожу на здоровое. Медленно, спотыкаясь, чуть ли не ползком, но перехожу. Дело в том, что я очень люблю ходить по магазинам. Рассматривать красивую еду, а потом есть её.
Всем известно, что нужно исключать для того, чтобы правильно питаться, а вот что включать, тут возникает много вопросов. Я пошла по лёгкому пути, я стала покупать полуфабрикаты, чтобы понять, что я смогу есть, а что нет. Представляете, в супермаркетах есть отделы с замороженными овощами, и случай подраться там за последнюю пачку цветной капусты, думаю, невозможен. А ещё есть очень много, много готовых овощных салатов, у нас они почему-то все по-корейски, как будто к нам должна приехать делегация из Кореи: капуста по-корейски, свёкла по-корейски, сельдерей по-корейски, кстати, последний мне пришёлся по вкусу, такой потом я буду учится готовить дома. Очень выручает баночка тунца (об этом я писала). Не представляю себе как отказаться от брынзы (молдавский сыр), цельнозерновой хлеб у нас, кстати, тоже есть. Ещё буду готовить овсянку по утрам. Купила мороженную малину и всякие сухофрукты, орехи, ещё какую-то чиа. Внешне я сильно не изменилась, но внутреннее чувствую себя лучше, стала больше улыбаться, получать комплименты от окружающих. Больше стала смотреть на людей с ожирением, их много и все они очень страдают. А у меня перестала болеть спина, порхать бабочкой ещё не хочется, но страданий все равно стало меньше 🙈