1. Устройте мозговой штурм Выделите час, чтобы сделать шпаргалки: выпишите на бумагу всё, что вы помните по предмету. Пользоваться ими на экзамене не нужно. Это задание поможет вам разогреть мозги и убедиться, что вы усвоили пройденный материал. Если что‑то забыли, перечитайте конспекты. Главное — не учитесь весь день и тем более ночь. Зубрёжка перед экзаменом вряд ли поможет что‑то запомнитьSpacing is more effective than cramming. 2. Посмотрите видео с собачкой, кошкой или пандой Вместо непрерывного чтения конспектов откройте YouTube. Видео с милыми животными помогутThe Power of Kawaii: Viewing Cute Images Promotes a Careful Behavior and Narrows Attentional Focus стать внимательнее и выполнять задания лучше. 3. Хорошенько выспитесь Недостаток сна делает вас раздражительнымCumulative Sleepiness, Mood Disturbance, and Psychomotor Vigilance Performance Decrements During a Week of Sleep Restricted to 4‑5 Hours Per Night и вялым. И, соответственно, не лучшим образом влияет на продуктивност