Каждый из нас рано или поздно теряет своих близких. Смерть родного человека все переживают по-своему. Это, несомненно, огромный удар и повод либо изменить свою жизнь полностью, либо смириться и попробовать жить дальше. Что делать после того, как умер один из членов семьи, как пережить утрату и как изменится жизнь остальных членов семьи?
Когда случается горе, появляется масса советчиков, предлагающих забыть о случившемся, остыть, вернутся в прежнюю колею. Но как вернуться в колею, если вдова вечером наблюдает пустую постель, а ребенка утром в школу никто не проводит?
Обязанности, которых у современного человека немало, не дадут возможности уйти полностью в горе и утонуть в слезах. Надо организовать свою жизнь таким образом, чтобы все обязанности умершего перераспределить между другими членами семьи. Но при этом нельзя полностью вычеркнуть усопшего из жизни, как будто его и не было.
Можно позволить себе моменты грусти и слез. Не надо быть «сильным», но и запускать процесс саморазрушения не стоит.
Естественное проживание смерти близкого человека состоит из нескольких стадий.
Понять, осознать и принять, что неизбежное произошло и члена вашей семьи больше нет.
Это сложно, но все же нужно принять факт смерти и реальность произошедшего. В первое время после похорон кажется, что член вашей семьи сейчас зайдет домой, вы слышите его шаги, смотрите на время, когда он обычно возвращается с работы, «видите» человека в толпе и т. д. Постепенно приходит понимание, что он больше не придет, не позвонит, не сядет за стол вместе со всей семьей. Этот этап человек проходит самостоятельно, тут не нужна помощь или советы извне.
В крайне редких случаях происходит непринятие утраты, человек видит своего любимого долгое время, ему начинает казаться, что член его семьи не умер. Некоторые обращаются к магии и тем, кто пообещает помощь. В таком случае пригодится помощь специалистов.
Переживание боли утраты, посещение могилы, память об усопшем.
В первое время многие оказывают поддержку, стараются чаще навещать семью, потерявшую одного из своих членов. Но со временем работа, свои заботы вытесняют такие встречи и семья остается один на один с болью утраты. К этому моменту остается лишь тихая печаль и осознание того, что нужно жить дальше.
Иногда встречи с друзьями или знакомыми семьи могут принести лишь вред и раздражение. Некоторые непрошенные советы только портят настроение:
- Предлагают перестать грустить и переключить свое внимание на других членов семьи.
- Пытаются запретить часто ходить на кладбище – «не тревожьте усопшего».
- Запрет на разговоры о том, кого уже нет, – живите сегодняшним днем, человека не вернуть.
- Попытки отвлечь от горьких мыслей – приглашение в гости, советы уйти в головой в работу и т. д.
Если вам не нравится такое поведение знакомых или родственников, на время оградите их от себя. Это не всегда голос разума, а как пережить утрату – вы решите сами.
Те, кто хочет помнить о своем родственнике, но не имеет возможности постоянно посещать могилу, могут завести страницу памяти https://memorycode.ru/page/. Ее можно открывать в любой момент, когда хочется подумать о родном человеке, посмотреть на него снова, улыбнуться каким-то моментам.
Реорганизация жизни семьи после того, как умер один из родственников.
Члены семьи после смерти близкого распределяют его функции заново. Теперь, к примеру, машину умершего мужа водит вдова, старшая дочь вместо матери готовит обед и помогает младшим детям и т. д.
Помимо этого, семья придумывает и прорабатывает новые ритуалы, к примеру, как чтить память близкого, как часто приходить к нему на могилу. Обычно через год после смерти человека на его могиле устанавливают памятник. Члены семьи могут поучаствовать в этом процессе, выбрать лучшие надписи на надгробном памятнике маме, папе, брату, провести личное голосование за макет надгробья. Такая процедура позволит сплотить членов семьи, сохранить баланс эмоций.
Чем чаще вы будете вести разговоры о почившем родственнике, тем спокойнее будут другие члены семьи. Важно научиться делать то, что при жизни выполнял умерший член семьи. Если у семьи есть свой бизнес, кто-то из родственников должен взять управление предприятием на себя. Но если не получается, можно продать бизнес. После этого не стоит упрекать себя, ведь мы все не идеальны. То, что было по душе умершему, не всегда нравится остальным членам семьи.
Если не получается полностью заместить человека и взять его функции на себя, можно пригласить кого-то со стороны. За это не должно быть стыдно. Если умерший член семьи занимался всем хозяйством и убирался в доме, а у остальных членов семьи были и остались свои обязанности, можно пригласить человека для уборки. Помощь в воспитании детей могут взять на себя бабушки, дедушки, нанятые няни.
Не стоит унывать и долго горевать, жизнь продолжается, вы можете заниматься своими делами, работой, домом. А в моменты светлой грусти – открывать страницу своего родственника и вспоминать все приятные моменты, связанные с ним.