Речь сейчас пойдет не о курении, алкоголе или неправильном питании, вовсе нет. В нашей жизни существует масса привычных действий, ежедневное повторение которых не приносит нам никакой пользы. От слова «вообще». Наоборот – такие привычки тормозят наше развитие, мешают двигаться вперед и достигать новых вершин.
Измените жизнь, изменив себя!
Джонатан Чоу, известный бизнес-коуч, выделяет несколько главных из них. Проанализируйте свой ежедневный график, свое поведение и, обнаружив хотя бы одну из них, попробуйте от нее избавиться. Уверенны, эффект будет колоссальным!
Обещанного три года ждут.
Почему обещания, данные другим, мы выполняем, а слово, данное себе, часто не сдерживаем? Заняться спортом, начать учить язык, пойти на курсы массажа, пройти обследование – список может продолжаться до бесконечности.
Помните то чувство облегчения, которое мы испытываем, «твердо» приняв решение выполнить обещание, данное себе? А потом в силу, каких то причин, находя невнятные оправдания, отказываемся от цели. Раз, другой, третий – и наш контроль над нашими же решениями теряется.
Чтобы не «ждать три года», попробуйте внедрить практику поощрений за выполненное обещание – это даст стимул довести дело до конца.
Возвращение к прошлому.
Постоянный анализ действий и поступков, которые уже произошли, мысли о том «А как было бы, скажи/сделай я тогда по-другому?» отнимает массу энергии, которую было бы полезней направить в более подходящее русло – на постановку целей и формирование будущего.
Не зацикливайтесь на уже совершенном и не вините себя! Все уже случилось, сожалениями ничего не изменишь, а вот о том, что происходит в настоящем, как раз и следует подумать.
Привычка соглашаться на всё.
Говорить «Да» не всегда полезно, поверьте. Не стоит считать, что, отказываясь от чего-либо, Вы теряете уникальную возможность, которая выпадает раз в жизни. Лучше подумайте над тем, действительно ли Вам так необходимо всё это успеть.
Подумайте, принесет ли Вам данное действие удовлетворение и пользу? Сделает ли оно Вас счастливее? Если есть сомнения – не стоит и начинать. Учитесь слушать и, что немаловажно, слышать себя, а не поддаваться страху упущенных возможностей.
Зачастую, пересмотрев свои взгляды на жизнь, мы получаем в ней конкретные изменения. Нередко подобные перемены воспринимаются нелегко, ведь устоявшиеся привычки изменить достаточно сложно.
Пусть Вас это не пугает – впереди ведь столько нового и интересного, а путь к самопознанию и самосовершенствованию пусть и тернист, но он обязательно приведет Вас к цели!