Мама, когда узнала, что я общаюсь с психологом, хмыкнула:
- В наше время о такой блажи никто и не думал. Все как-то умели сами справляться…
Я не ответила ей, но подумала, что как раз, если бы в ее поколении было принято заниматься своей психикой, то нашему бы не пришлось так сложно себя вытаскивать из ограничивающих убеждений и депрессий.
Хотя я сама недавно считала, что психологи – это мода, и все можно решить без них. Подруги рассказывали о своем опыте, часто он оказывался негативным.
У Светы были проблемы с тем, чтобы завести ребенка. А психолог ей посоветовал сходить к Матронушке… Как же она ругалась потом, говорила, что, во-первых, атеистка, во-вторых, у нее мусульманские корни вообще-то.
Ира с мужем пошли к семейному психологу. Муж изменял. Ира устала и хотела развестись. А психолог попался с убеждениями, что «женщина должна быть мудрой…»
Короче, я с большой опаской решилась на подобный эксперимент, понимая, что запросто могу нарваться на вот такое вот непрофессиональное отношение.
Мой запрос был: как перестать ненавидеть бывшего мужа. В разводе я давно, но время прошло, а злость осталась… Подруги с поддерживающим «да, он козлина» помогли мало. И я таки отважилась на то, что попробую решить эту проблему с помощью психотерапии.
Первая дама, к которой я попала, пыталась научить меня распознавать свои эмоции через тело, дышать и отпускать. Честно, мне не зашло.
Вторым был мужчина, который предлагал посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. И как-то так у него выходило, что я сама виновата…
И наконец на третий раз мне повезло. Хотя психолог была на вид довольно молодая барышня, она-то и оказалась подходящим мне профессионалом. Мы с ней вместе научились не ставить себе оценок за произошедшее, выяснили, что мой гнев на самом деле происходил из мысли «я сама облажалась, выбрала не того, мне двойка по жизни!» Вопросы, которые она задавала, иногда ставили меня в тупик, но я искала внутри ответы и мне становилось лучше. И да, кстати, потом я и к телесным практикам, которые доносила самая первая дама-психолог, обратилась, и теперь они мне помогли.
Как я поняла, что я достигла успеха в работе с психологом?
Я на улице встретила бывшего и… обрадовалась. Как будто встретила приятеля из юности, о котором помню совместные приключения, дурацкие ситуации и много смеха. Остальное, что кололо обидой, куда-то испарилось.
Какой я вывод из этого? Ищите своего специалиста, который сможет помочь сделать жизнь лучше. Сначала правда может быть страшно, а потом становится увлекательно наблюдать, как из головы уходят вещи, мешающие наслаждаться и быть счастливой.
Я уже задолбала подруг советом, идите к психологу. Но это правда работает. Для меня точно!