Если у вас нерегулярный менструальный цикл - менее 8 менструаций в году, длительно отсутствуют месячные, и вы небеременная, то самый главный вопрос, который должен вас интересовать - "есть ли у меня овуляция?"
Нужно запомнить одно простое правило:
Есть регулярные овуляция - есть регулярный цикл.
Если овуляции нет, то и не следует ждать регулярных месячных.
Почему так происходит?
Для ответа на этот вопрос давайте вспомним, как происходит нормальный менструальный цикл..
- НАЧАЛО МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
Точкой отсчета нового менструального цикла служит первый день, когда у вас появилось кровотечение. Именно с этого дня вы должны начинать отсчет дней вашего цикла до того дня, когда появилось новое кровотечение.
Период времени от первого дня кровотечения до следующего первого дня кровотечения - называют продолжительность менструального цикла. Для точного подсчета продолжительности цикла лучше всего вести календарик, благо сейчас много календарей в виде приложений для телефона, где можно отмечать эти первые дни каждого нового цикла.
У каждой женщины продолжительность менструального цикла разная. К сожалению, многие стремятся иметь "лунный" менструальный цикл 28 дней. Но это большая ошибка, - только 30% женщин имеют такую продолжительность цикла. У остальных может быть цикл от 21 до 35 дней и это тоже нормально! А у девочек-подростков, когда только происходит становление цикла, его продолжительность может быть до 45 дней.
Менструальное кровотечение - это отторжение "старого" эндометрия, который не пригодился, если не наступила беременность, поэтому на его месте начнет расти новый для подготовки матки к возможной беременности.
Запомните! Менструальный цикл - это ежемесячная подготовка женщины к беременности. Именно в этом состоит самая главная физиологическая задача менструального цикла. Если беременность не состоялась - начинаются месячные. И так будет повторяться месяц за месяцем, пока у женщины есть фолликулы в яичниках, способные нормально созревать. Как только фолликулы в яичниках иссякнут - начнется менопауза.
- ФОЛЛИКУЛЯРНАЯ ФАЗА МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА.
Эта фаза начинается пока еще идут месячные. В эту фазу работают 2 основных гормона: ФСГ - фолликулостимулирующий гормон и ЛГ - лютеинизирующий гормон.
ЛГ отвечает за производство тестостерона. Тестостерон - это важный гормон не только для мужчин, но и для женщин. Именно из тестостерона производится эстроген -эстрадиол, всем известный женский гормон.
Отвечает за превращение тестостерон в эстрадиол гормон - ФСГ.
В первые дни нового менструального цикла в яичниках появляется много мелких незрелых фолликулов, один из которых должен стать доминантным или лидирующим. Он должен подавить рост всех остальных и дать жизнь яйцеклетке - женской половой клетке.
Лидирующий фолликул имеет высокую чувствительность к гормону ФСГ и выделят в кровь женский половой гормон - эстрадиол. Концентрация эстрадиола в крови растет с ростом лидирующего фолликула.
Под действием эстрадиола в матке начинает расти новый слой эндометрия. Если лидирующего фолликула в менструальном цикле нет - то и эндометрий растет плохо, оставаясь тонким.
В определенный момент, когда лидирующий фолликул достигает размера 22-24 мм наступает пик концентрации эстрадиола в крови. В ответ на это организм резко выбрасывает в кровь уже известный нам гормон - ЛГ. Этот момент виден на картинке выше.
Под действием ЛГ фолликул разрывается и высвобождает яйцеклетку - этот момент разрыва лидирующего (доминантного) фолликула называется овуляцией. Если в этот момент рядом с яйцеклеткой находятся сперматозоиды, то может произойти ее оплодотворение. Если нет - то примерно через сутки яйцеклетка погибнет.
- ЛЮТЕИНОВАЯ ФАЗА МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
После овуляции начинается лютеиновая фаза менструального цикла. На месте разорвавшегося фолликула по действием гормона ЛГ образуется желтое тело. Если врач на УЗИ видит желтое тело - это 100% доказательство того, что овуляция произошла.
После образования желтого тела, концентрация ЛГ начинает снижаться, а желтое тело начинает вырабатывать свой гормон - прогестерон.
Прогестерон начинает разрыхлять эндометрий и готовить его к возможному внедрению оплодотворенной яйцеклетки. Такая подготовка эндометрия занимает примерно 7 дней. Именно на 7 день от овуляции в крови наблюдается максимальная концентрация прогестерона.
Если к 7 дню после овуляции эндометрий не дождется оплодотворенную яйцеклетку, то через 3 дня организм даст сигнал желтому телу завершать свою работу.
В течение примерно 4 дней после получения сигнала, желтое тело прекратит выделение прогестерона, и он больше не будет отвечать за поддержку эндометрия.
В результате быстрого падения уровня прогестерона в эндометрии начнется спазм сосудов, что приведет к прекращению его кровоснабжения.
Прекращение кровоснабжения эндометрия начнет его отслойку и выделение в виде менструальной крови.
МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ ЗАКОНЧИЛСЯ, ЧТОБЫ НАЧАТЬСЯ ВНОВЬ.
Если вы смогли осилить весь текст до конца 😍, то теперь вы видите, что без овуляции:
- не может хорошо расти новый эндометрий в фолликулярной фазе цикла, он будет тонким;
- не может образоваться желтое тело на месте овуляции, которое отвечает за разрыхление и последующее отторжение эндометрия в виде месячных, в случае отсутствия беременности;
- если вы захотите забеременеть, то отсутствие овуляции не позволит вам этого сделать, так как без овуляции не происходит выход яйцеклетки.
Вот поэтому, при нерегулярных циклах с длительными задержками месячных, нужно всегда начинать с поиска причин отсутствия овуляции.
Если вы восстановите нормальный процесс овуляции, вы автоматически восстановите и свой естественный менструальный цикл.
🔔 Подписывайтесь на наш канал, чтобы в следующих постах узнать о наиболее частых причинах нарушения регулярных овуляций и способах ее восстановления.