Способ — огонь. Только вот не очень действенный. К сожалению (а иногда к счастью) наш партнёр не читает мысли. Поэтому самое главное обсуждать, говорить, договариваться, просить — какое слово душе угодно.
Важный момент перед разговором: проверить ожидания на соответствие реальности. А может ли человек сделать это? А могу ли я соответствовать своим ожиданиям? А чего на самом деле хочу? Ставь под сомнение то, что не сбывается и причиняет боль.
Посмотри и изучи своего партнёра. Что он любит, что выбирает, к чему стремится? Признай, что вы разные люди и иногда он не сможет дать то, чего ты так отчаянно жаждешь.
Подумай, а даёшь ли ты партнёру то, чего хочешь? Признания, благодарности, свободы, поддержки? И самое главное — даёшь ли ты это себе? Источник всего есть в нас самих.