Желание съесть что-то определенное, говорит о сбоях в организме, недостатке каких-либо веществ или витаминов. О чем идет речь, рассказал изданию Москва 24 нутрициолог Александр Мирошников.
Так, желание съесть сладости говорит о стрессе и нехватке магния. Чтобы избежать дальнейших проблем, которые вызывает чрезмерное потребление сладкого, эксперт советует заменить сладости продуктами, содержащими магний. К таковым относятся, к примеру, орехи. Сам же магний участвует в работе дофаминовых центров – центров удовольствия.
Захотели булочку - звонок о недостатке хрома. Его доставить в организм помогут морепродукты.
Нехватка натрия вызывает желание поедать соленое. Здесь необходимо дать организму воды, чистой, негазированной.
Тяга женщин к красному мясу обусловлена потерей железа во время биологических циклов. Восполнить элемент помогут говяжья печень, красное мясо, баранина.
Эксперт советует также сдать анализы на гемоглобин и ферритин. А если вместе с желанием есть мясо, человек теряет работоспособность и становится вялым, стоит обратиться к врачу.
Если хочется острого, то здесь могут быть проблемы с щитовидной железой. В период сбоя работы щитовидки, организм начинает искать повышающие метаболизм продукты и находит их в остром.
В таком случае необходимо сдать анализ на гормоны.
Если Вам нравится то, о чем мы пишем, подпишитесь на канал и приглашайте присоединиться к нам своих друзей.
