Ингредиенты для теста: Начинка: Процесс приготовления
Порезать капусту (лучше не использовать "ножки"), измельчить блендером. Потушить 15 минут на кокосовом масле. Затем остудить. Смешать с мукой, потертым сыром, яйцами, солью, псиллиумом.
Разогреть духовку. Выложить на противень тесто, смазав бумагу для запекания сливочным маслом. Корж - примерно 1 см толщиной. Выпекать 10-15 минут при 150-180 градусах в зависимости от мощности духовки.
Выложить на корж порезанные мясо, грибы, маслины, огурцы, острый перчик, посыпать сверху сыром и чёрным перцем. Выпекать ещё 25-30 минут. Пиццу хвалили даже те, кто не на кето :)) Попробовали? Понравилось? Пишите в комментариях! Другие кето-рецепты: Группа автора вконтакте: https://vk.com/ostapenkosergey #кето #рецепты #пицца рецепт #рецепты для похудения
Ингредиенты для теста:
- 400 г цветной капусты;
- 180 г твёрдого сыра;
- 3 яйца;
- 25 г кокосовой муки;
- 1 чайная ложка с горкой псиллиума;
- Пол чайной ложки гималайской соли;
- Столовая ложка кокосового масла;
- Столовая ложка сливочного масла.
Начинка:
- 100-150 г тонко порезанной грудинки;
- 70-100 г солёных огурцов;
- 70-100 г маслин;
- 70-100 г грибов;
- 1/2 острого перца;
- 50 г твёрдого сыра;
- чёрный перец.
Процесс приготовления
Порезать капусту (лучше не использовать "ножки"), измельчить блендером.
Потушить 15 минут на кокосовом масле. Затем остудить. Смешать с мукой, потертым сыром, яйцами, солью, псиллиумом.
Разогреть духовку. Выложить на противень тесто, смазав бумагу для запекания сливочным маслом. Корж - примерно 1 см толщиной. Выпекать 10-15 минут при 150-180 градусах в зависимости от мощности духовки.
Выложить на корж порезанные мясо, грибы, маслины, огурцы, острый перчик, посыпать сверху сыром и чёрным перцем. Выпекать ещё 25-30 минут.
Пиццу хвалили даже те, кто не на кето :))
Попробовали? Понравилось? Пишите в комментариях!
Другие кето-рецепты:
Группа автора вконтакте:
https://vk.com/ostapenkosergey
#кето #рецепты #пицца рецепт #рецепты для похудения