Найти тему

Бывшие... Как забыть и отпустить?

Ох уж эта вечная тема🙋

БЫВШИЕ – есть у каждого…

Бывшие Мужчины/ Женщины, Мужья/ Жены, Коллеги/ Руководители,

Бывшие места жительства, работы, обучения.

Много советов «Как забыть бывших?» ⏩ вернуть Себе энергию, найти новое, заняться Собой, аффирмации, медитировать 40 дней, и пр.

И мы такие внутри - да делали, но эти бывшие "не уходят"))

Почему?

Возможно Мы не завершили ситуацию внутри Себя?

Не ответили Себе на главные вопросы? Убежали от честной оценки Себя, от опыта и причин случившегося?

Бывшие «догоняют» нас чаще всего внутри – в виде недопрожитых эмоций, недополученных ответов, чувства вины, обиды, страха одиночества, иллюзий и надежды «вдруг одумается»..

Можно ли забыть навсегда то, чему было отдано часть Сердца и Жизни? Отдано искренне, с любовью..

Попробуйте переформулировать вопрос "Как забыть бывшее?" на

⬇️

Как спокойно жить/ работать/ развиваться дальше?

✔️ Не убегать от Себя и своих чувств – всё равно догонят, Жизнь мудрее нас.. Любые чувства нужно прожить, горе отгоревать, негатив нейтрализовать

✔️ Поднять голову = глаза в небо

Да, наверх – верите Вы в высшее или нет – это прямая осанка, выравнивание оси, кровоснабжение… дыхание, тело как опора!

Глаза и внимание вверх!

У меня всё будет хорошо!

✔️ Мысли – это работа

Выбор и тренировка мозга только в сторону того, что обогащает и делает Жизнь лучше!

Сначала будут срывы и саботаж – дайте Себе время!

✔️ Окружение – кто рядом сейчас? Обесценивают «забей ты» или тактичны «мы рядом»?

Советуют «найди кого-нибудь для здоровья, пустоту заполни» или рекомендуют «береги себя, нужно время»?

Настраивают «всех наказать» или направляют «иди в развитие»?

И здесь важно Ваше "стоп"

Никаких "наказать" и "на зло"

Собственная ценность – там ростки для новой Жизни и Работы

Понять истоки своей привязанности

Признать, что неверно оценили другого и Себя не понимали

Ждали, что Он/ Она/ Они вернут нам ощущение Жизни и "вылечат" пустоту, а они "предали" ожидания?

Собственная ценность через самопознание Себя = «вакцина» от бывших, бросивших, обидевших, обесценивших…

Тот уровень внутренней зрелости, когда эмоционально-психический балласт отпущен и взгляд вперёд - к новому!

Чего хочет твоя Душа? 🤗