В первый день замерять объёмы я не рискнула. Вес меня напугал, но я все смогу. Правда жила чисто на бананах первый день 🤣🤣 Вес Что я ела Дефицит калорий соблюден но углеводы перебрала. Цель первая -5 кг и привыкнуть жить в дефиците
В первый день замерять объёмы я не рискнула. Вес меня напугал, но я все смогу. Правда жила чисто на бананах первый день 🤣🤣
Вес
Что я ела
Дефицит калорий соблюден но углеводы перебрала.
Цель первая -5 кг и привыкнуть жить в дефиците