Я уже неоднократно говорила о важности адекватной и полной сепарации ребенка от родителей. Истина в том, что ребенок, прошедший все шаги сепарации, становится успешным взрослым с нормальной самооценкой, который может ощущать полноту жизни и нести за нее ответственность.
Также повторюсь – адекватная сепарация это, к сожалению, редкость в современных реалиях. Поэтому так много тревожных загнанных взрослых. Но взрослеть никогда не поздно. А для того, чтобы начать это делать, следует реально оценивать, произошло ли наше отделение от родителей.
Так вот сепарации не случилось, если мы очень сильно внутренне включаемся на эмоциональный отклик мамы. Например считаем, что обида мамы – наша вина. Или мама дает советы, а мы очень злимся. Но вина – это больше младенческая тема, а гнев – подростковая.
Таким образом, мы сепарировались, если действия родителей не вызывает в нас длительную отрицательную эмоцию. То есть, если мама поджала в обиде губы на наши действия или бездействия, спокойно говорим – спасибо, мама, но я разберусь сам(а). И забыли об этом. Вот это – взрослость. Если же мы говорим «спасибо, разберусь», но сами крутимся всю ночь, не можем найти себе место, перетираем в голове мыслительную жвачку – значит, мы не сепарировались и пора начинать взрослеть.
А вы смогли оторваться от родителей, сохраняя с ними теплые отношения?
А вы испытывали это на себе?
О том, чем опасна незавершенная сепарация, как ее завершить уже во взрослом возрасте, как обрести себя и о многом другом я подробно рассказываю у себя на канале.
Меня зовут Рина, я семейный практический психолог.
Запись на консультацию:
WhatsApp/Viber: +7-964-155-39-39