У нас стоит жара, поэтому от слишком тяжёлых и жирных блюд отказываемся. Меню простое, но для меня очень вкусное. Буду рада, если кому-то оно пригодится
- Понедельник
Завтрак: бутерброды с маслом и сыром, кофе
Обед: купаты жареные и овощной салат
Перекус: салат из свёклы и творожного сыра
Ужин: жареные сморчки и макароны, кабачковая икра
- Вторник
Завтрак: бутерброды из творожного сыра, ватрушки
Обед: салат из овощей и жареные сморчки с макаронами
Перекус и ужин: пирожки из колбы с яйцом. Ребенку молочный суп. Яблоки
- Среда
Завтрак: каша овсянная с яблоком, тосты с сыром
Обед: сырный суп с сухариками
Ужин: минтай жареный и рис
- Четверг
Завтрак: манная каша и вафли бельгийские
Обед: сырный суп с сухариками
Перекус: булочки с творогом и сосиски в тесте
- Пятница
Завтрак: каша рисовая
Обед: борщ
Перекус и ужин тот же.
Ужин: плов со свининой
На выходных я в командировку, поэтому и не планирую ничего. По моим подсчётам на питание на неделю выйдет 2100. Чёткой суммы нет, так как могут быть траты ближе к выходным