У меня тут расстройство, расстройство.
Собирались в августе ехать на своей машине в отпуск, но наверно не сложится.
Я то отпуск взяла у меня все нормально, а вот у мужа на работе, что-то все не так, все не по плану. И то, что мы напланировали его отпуск на август, скорее всего перенесется на июнь или июнь, сам он еще точно не знает.
Я , что-то совсем расстроилась и приуныла.
Полгода планировать и вот так все не складывается. Мы и так выбираемся не каждый год, а тут.....в общем очень обидно
Я расстраивалась, расстраивалась и решила начать худеть. Логично же? Вот я тоже так думаю, что логично.
Мало ли, может еще возьмет, да сложиться.
В общем до 1 августа у меня 75 дней.
На данный момент вес в джинсах и футболке
Если сбрасывать примерно 200- 250 грамм в день, то за это время можно сбросить примерно 14,5 кг. Хороший результат.
Себя я решила не изнурять диетами, ни к чему хорошему в моем случае это не приводит.
1 Буду придерживаться питания несколько раз в день
2 небольшая домашняя тренировка, через день. Когда муж уходит на работу
3 побольше огородной жизни.
Сегодня у меня на завтрак -кефир с льняным семенем
На работу с собой взяла:
- Яйцо
- Кашу манную на молоке, с маслом и ягодами
- Три кусочка заливного и кусочек хлеба
- Ягоды с сахаром
В общем на три приема пищи с перекусом.
Очень интересно будет к какому результату выйду