Иметь силы!!! Иметь в себе энергию! Только одно правило в жизни Даёт энергию! Человек должен знать свои источники!!! Что именно даёт энергию. свой список! "Дозы")))) Ситуация где вовремя не принята "доза". Это дорогое психически и физически долгое тяжёлое состояние Пример мои источники энергии: Баня( 1 раз в два месяца с октября по апрель) Поход в рок бар , джаз бар живая музыка( 1 раз в пол года) Выезды на природу. Или в другие города.( 1 раз в квартал) Если нарушаю сроки . Делаю реже чем мне надо. В итоге: Набираю вес. В голове много ненужных тяжёлых мыслей. Требования к близким повышаются. Стоит быть в графике своих собственных удовольствий. Вес в теле уходит. Близким хочется дать заботу. И не беспокоится, что вернётся ли мне это потом. Легко дышится. Вокруг все как весной наполняется радостью. Появляются мысли которые имеют характер созидания и творчества.