Иметь силы!!!
Иметь в себе энергию!
Только одно правило в жизни
Даёт энергию!
Человек должен знать свои источники!!!
Что именно даёт энергию.
свой список! "Дозы"))))
Ситуация где вовремя не принята "доза". Это дорогое психически и физически долгое тяжёлое состояние
Пример мои источники энергии:
Баня( 1 раз в два месяца с октября по апрель)
Поход в рок бар , джаз бар живая музыка( 1 раз в пол года)
Выезды на природу. Или в другие города.( 1 раз в квартал)
Если нарушаю сроки . Делаю реже чем мне надо.
В итоге:
Набираю вес.
В голове много ненужных тяжёлых мыслей.
Требования к близким повышаются.
Стоит быть в графике своих собственных удовольствий.
Вес в теле уходит.
Близким хочется дать заботу. И не беспокоится, что вернётся ли мне это потом.
Легко дышится.
Вокруг все как весной наполняется радостью.
Появляются мысли которые имеют характер созидания и творчества.