Многие девушки любят строить из себя соблазнительных и женственных, поэтому нередко выбирают "весенние" диеты. Однако, если говорить об артистической среде и ее модных диетах, то для многих прекрасным способом похудения является превращение себя в копию своего любимого певца или актрисы. В принципе, многие знаменитости выбирают именно такие диеты, хотя все знают, что лишние килограммы вовсе не признак сексуальности, а верный показатель низкой физической подготовки и состояния здоровья. Таким образом, звездам остается выбор: либо питаться по рекомендованной диете, либо тратить больше денег на сомнительные лекарства. Чаще всего звездные похудевшие на диетах выглядят не хуже: просто диета не позволяет им прикладывать столько же усилий, сколько они прилагают к физическим упражнениям.
По опросам, самой популярной в мире среди худеющих знаменитостей является певица Кэти Перри. Говорят, что она жестко ограничивает себя во всем, и только самые отважные могут себе позволить одновременно питаться и жирами, и углеводами и даже солью . Почему она так не любит сладкое и набрасывается на калорийный чизбургер, и почему шоу-бизнес до такой степени влияет на формирование фигуры? На эти и многие другие вопросы отвечает доктор Александр Грант, специалист по фитнесу и фитнесу для похудения, работавший консультантом при звездах и диетах:
"Как звездам удается оставаться в форме в течение нескольких лет? Все дело в правильно подобранном питании и регулярных физических упражнениях. Да, с одной стороны, они определенно не голодают, их рацион довольно разнообразен, так как они много работают. Но что мешает им просто ограничивать себя? Почему они хватаются за редкие и дорогие средства для похудения?
Попробуем разобраться. Звезды просто не могут позволить себе долго изнурять себя диетами. У них есть многочисленные контракты и гастроли, а с едой они редко когда расстаются. Из-за этого они просто не успевают поддерживать свой вес в норме. А пища, богатая жирами и углеводами, напротив, быстро утомляет и набивает желудок, заставляя организм сразу перестраиваться на "быстрой" режим, заставляя его расходовать быстрее запасы углеводов.
Звезды ограничивают себя в еде, потому что рассчитывают взять максимум из каждого блюда. Такими они становятся не от хорошей жизни. Ведь так они ощущают свою привлекательность, а довольными их видит только семья. Когда же при них позволяют себе пренебрегать диетой, то они сразу же начинают искать оправдания.
