Как защититься от негативного влияния социальных сетей?

В современном мире уже невозможно представить себе подростков, у которых не было бы «виртуальной» жизни. В большей или меньшей степени дети обращаются в интернет за информацией, регистрируют себя в социальных сетях, общаются, играют, а кто-то и вовсе проводит в интернете всё своё свободное время. Вместе с тем надо помнить, что пользование интернет контента, не только полезное изобретение для человека, оно несет много опасностей, если не соблюдать цифровую гигиену. С каждым годом к психологам все больше и больше обращаться обеспокоенные родители  с тревогой о том, как уберечь ребенка от разрушительного влияния интернет контента. Между тем ответ на этот вопрос достаточно прост, необходимо информировать как можно подробней детей о правилах нахождения в интернет пространстве. Итак, чтобы не попасть в ловушку и не потратить, все время на просмотр ненужной информации необходимо:

1. Установите себе время для нахождения в онлайн, контролировать свое желание регулярно просматривать обновления.
2. Вдумывайтесь в суть прочитанного в соцсетях.
3. Быть внимательным к всплывающим окнам и подозрительным соцсетям.
4. Проведите эксперимент. После каждого сеанса в соцсети запишите сколько времени вы провели в этом приложении и что вам запомнилось из уведенного.

В конце дня изучите записи: вы так и собирались потратить время или кто-то украл его.

• Найти себе занятие, которое станет столь же интересным и поможет отвлечься от безделья.

Соблюдая данные правила вам и вашим подросткам будет проще управлять и контролировать свое время, проведенное в интернете, ведь только вы являйтесь его хозяином.

Опубликовано 6 октября 2021, 70 просмотров

Автор публикации