Я всегда считал, что играть на барабанах сложно и вообще это хобби не для простого человека. Оказалось, научиться базовым ритмам можно за две недели и это может изменить вашу жизнь. Рассказываю почему.
Помогает очистить голову и снизить стресс
Работа у меня, как и у многих, нервная. Бывает, что от напряжения даже кожа покрывается красными пятнышками. Чтобы разгрузиться, я часто неосознанно отбивал ритм на коленке или столе.
Когда стал читать на эту тему, наткнулся на исследование Медвилльского медицинского центра, в котором говорилось, что игра на барабанах снижает уровень кортизола и улучшает иммунитет. Это было первым толчком, чтобы попробовать…
Прошло несколько месяцев и я познакомился с Нюти. Я рассказал о своем интересе и мы начали разучивать простые ритмические рисунки на джембе. Сначала прям не верилось, что это я играю, потом вошёл во вкус и через какое-то время поймал под рокот и пульсацию ритма реально медитативные ощущения, в которых растворились все тревоги и напряжение.
Объединяет семью
Часто родители жалуются, что детям теперь интересны только телефоны. На мой взгляд, ответственность лежит и на папе с мамой: если они ничем не увлекаются и живут в режиме работа — дом, то дети не видят примера. Мой сын, допустим, заинтересовался барабаном и мы с ним вместе играем довольно часто.
Это недорого, не нужно много места для хранения
Этно-барабан, например джембе или дарбука, маленький и дешевый. На «Авито» есть бу-варианты высотой 50 см за полторы тысячи. Причем от известных, а не китайских брендов.
Играть можно везде
Мы живем в многоэтажке, и сначала было непонятно, где играть. Дома — соседи обозлятся, во дворе неудобно. Потом мы с сыном начали брать дарбуку с собой в парк, на дачу, одну положили в машину… Иногда по выходным играем дома, постелив толстое одеяло под ножку.
Что могу сказать…
Игра на барабанах действительно изменила мою жизнь к лучшему. Она погружает меня в медитативное состояние и очищает ум, я стал спокойнее, сконцентрированнее, у нас появились общие увлечения с ребенком.