Уход за обезвоженной кожей: пять правил

Уход за обезвоженной кожей: пять правил

Думаете, как уменьшить стянутость и обезвоженность кожи? Мы собрали лучшие лайфхаки для ежедневного ухода и защиты — берите на заметку!

Прежде чем перейти к руководству к действиям, давайте разберёмся в разнице между двумя понятиями. Сухая кожа характеризуется нарушениями выработки себума, в то время как обезвоживание — состояние, которому может быть подвержен любой тип кожи из-за недостаточного увлажнения как снаружи, так и изнутри. К такому типу относится, например, жирная кожа — её следует напитывать влагой в два раза активнее.

Для того, чтобы кожа была здоровой, необходим баланс масел и воды. Также не стоит забывать о режиме дня и правильном питании — хороший уход не исключает этих составляющих.

➤ Избегайте чрезмерного очищения

Старайтесь принимать и душ, и ванну с тёплой водой, а также сократить время процедуры — дерматологи рекомендуют не более 10 минут. Дело в том, что пар и горячая вода лишают кожный барьер естественной защиты.

➤ Читайте составы

Продукты, в составе которых есть моющие средства и ароматизаторы, могут усиливать сухость, поэтому используйте мягкое очищающее средство или молочко — они сохраняют естественные масла и задерживают влагу. Всегда выбирайте средства для умывания без спирта и наносите увлажняющий крем сразу на влажную кожу, — так продукты лучше впитываются в эпидермис.

Качество компонентов, входящих в состав увлажняющих средств, также влияет на кожу. Так, кремы с маслом ши, минералами, глицерином, гиалуроновой кислотой или керамидами будут лучше задерживать влагу и уменьшать сухость.

Если кожа склонна к жирному блеску, лучше всего использовать крем с легкой текстурой, разработанный специально для комбинированной кожи — он будет не только увлажнять, но и и контролировать выработку себума.

Поверх ежедневного ухода наносите средства с SPF для защиты кожи, особенно в жаркое время года.

➤ Увлажняйте воздух

Когда в помещении сухой воздух, он буквально вытягивает влагу из кожи, нарушая естественный барьер. Стоит задуматься о покупке увлажнителя для воздуха.

Еще один способ сбалансировать воздух — комнатные растения. Не забывайте чаще поливать почву и опрыскивать листья: они выделяют не только кислород, но и влагу, необходимую нашей коже.

➤ Проверьте гардероб

Осенью и зимой оберегайте кожу от холодного воздуха и перепадов температур, чтобы избежать сужения пор, стянутости и микротрещин. Летом не забывайте не только про SPF, но и про головные уборы — дополнительная защита нежной кожи лица не помешает. Позаботьтесь и о коже тела, выбирая натуральные ткани — как правило, они пропускают больше воздуха и приятны к телу. Отдавайте предпочтение одежде из хлопка, бамбука, шёлка, а также разновидностей мягкой шерсти.

➤ Продумайте диету

Такой простой и частый вопрос, но для состояния кожи он очень важен: достаточно ли вы пьёте воды? Рекомендуемая дневная норма составляет восемь стаканов, а то и больше, если ведёте активный образ жизни. Чем больше жидкости теряете, тем активнее нужно ее восполнять.

Учитывая связь между здоровьем кожи и тем, что мы едим, пересмотрите рацион. «Увлажнять» организм изнутри можно и с помощью большого количество фруктов и овощей. Кроме того, стоит увеличить ежедневное потребление незаменимых жирных кислот для укрепления естественного барьера кожи.

Также рекомендуем попробовать серию Optimals Hydra Radiance, которая создана специально для того, чтобы насытить кожу влагой и удержать её внутри.

#Optimals