Вода с лимоном - это магический напиток. Она благоприятно влияет на состояние нашего здоровья. Особенно полезен этот напиток женщинам, которые находятся в положении. Лимонная вода приносит пользу не только будущей маме, но и для плода. Её нужно пить не только из-за витамина C, но и просто по нескольким причинам.
Так для чего же нам нужна вода с лимоном?
1. В первую очередь это борьба с камнями в почках. Цитраты из лимона растворят камни в почках или не дадут появиться им. Лимонная вода защищает от камней в почках.
2. Если вы очень хотите похудеть. Лимонная вода поможет вам в этом. Содержащие в лимоне пектины подавляют голод.
3. Выводит жир из печени.
4. Снижает уровень холестерина.
5. Обладает противораковыми свойствами.
6. Поддерживает иммунную систему.
7. Содержит витамин C.
8. Препятствует разрушению коллагена.
9. Стабилизирует кислотно - щелочной баланс.
10. Очищает кожный покров.
11. Снижает процессы воспаления.
12. Выводит токсины, шлаки, яды.
13. Повышает стрессоустойчивость. Избавляет от депрессии и нервозности.
14. Устраняет неприятный запах изо рта.
15. Поддерживает норму сахара в крови.
16. Насыщает организм антиоксидантами.
17. Омолаживает - кожа приобретает здоровый вид, исчезают морщины и пигментные пятна.
18. Налаживает сердечную деятельность.
19. Повышает эластичность капилляров, улучшает состав крови.
Ещё в комплекс витамина С входит витамин К1. Он хорошо предотвращает кровотечения, т.к. участвует в процессе свёртываемости крови.
Как правильно пить лимонную воду.
Не рекомендуется превышать разовую дозу употребления лимонной воды - 200 мл.
Очень полезно пить лимонную воду натощак, но через полчаса нужно обязательно покушать. Вода должна быть тёплой.
Если выпить стакан лимонной воды на ночь, то можно избавиться от бессонницы. Кроме того, можно получить на утро своевременный и мягкий стул.
Лимонная вода, выпитая на ночь, расщепляет излишние жиры, что ведёт к похудению.
Но несмотря на множество плюсов, лимонная вода может принести вред здоровью. Если употреблять её в большом количестве. В случае появления изжоги или боли в желудке, надо сразу прекратить её пить.
Приготовление лимонной воды:
Налить в стакан 200 мл. кипятка, отрезать пару долек лимона. Немного остудить и пить напиток не спеша.
Эта статья представлена исключительно в информационных целях. Вы не должны заниматься самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Здоровья вам и долгих лет жизни!🤗
Если тебе понравилась статья, ставь 👍 и не забудь подписаться на канал 😉
📌 Друзья, напишите в комментариях, кто пьёт лимонную воду?
Так же можете почитать статью про пользу горячей воды:
#вода с лимоном #лимонная вода #вода для здоровья #вода для похудения #вода для организма #здоровье