Начнём с пользы.
Польза дневного сна. Дневной сон позволяет взбодриться, восстановить ясность ума и энергию. Небольшой отдых после обеда позволяет оставаться одинаково эффективным в течение всего дня, особенно при неблагоприятных погодных условиях или монотонной работе. Полчаса сна в дневное время улучшают воображение, внимательность и концентрацию внимания.
Теперь вред дневного сна.
Дневной сон подходит не для всех.
Нельзя спать днем тем, кто страдает от бессонницы. Ведь полностью заменить ночной отдых дневным невозможно. Вместо бодрости получают люди постоянное чувство усталости, тревоги. Они жалуются на головокружение, общую слабость, боли во всем теле, ощущение разбитости.
Делаем вывод.
Днём можно поспать, если ты здоров как бык и тебе нечем заняться.
П.С.
А вы как думаете, напишите в комментариях.
Спасибо за внимание. "V.H"