Вы смотрели фильм «День сурка»? Если нет, настоятельно рекомендую. Люблю этот фильм. В нем много смыслов заложено.
Не буду его пересказывать. Просто хочу написать о том, что жить изо дня в день, делая одни и те же задачи это утомительно.
Чего-то не хватает
Мы вроде нормально живем, все у нас есть ну или почти все и почти нормально. Однако живем мы с едким чувством, что что-то не так. Дела по работе идут, по быту все ок, возможно фитнес, досуг, путешествия и т.д. Все идет своим чередом. Но чего-то не хватает.
Перемены
Но рано или поздно наступает момент Х. Понимание - надо что-то менять. Ветер перемен просто сбивает с ног, не давая нормально работать и получать удовольствие от обычных жизненных радостей. И вопросы в голове созревают совсем непростые. Бывало такое у вас?
Это происходит в разном возрасте и не зависит от пола или социального статуса. Просто пришло время перемен. И избегать или прятаться = самоубийству. А лучше идти в эту неизвестность. В ней сила и рост.
Новый путь
Супер важно - начать выстраивать новую опору в себе. Примите, что настало время меняться. Если вы знаете куда бежать - вы счастливчик. Если нет - вам предстоит нелегкий путь. Хотя, все зависит от ваших действий. Путь может быть и увлекательным. И уж точно принесет большой приз в вашу жизнь.
Доверяй себе
Тут важно научиться ощущать сердцем или душой (как бы это банально не звучало). Именно такой подход поможет вам выстроить персональный маршрут к ВАШИМ переменам = целям. Нужно быть готовым к тому, чтобы стать другим человеком. Поменяться значительно.
Вспомните, после того, как в жизни вы сталкивались со сложными задачами и смогли их преодолеть, вы росли и оглядываясь назад, уважали себя еще больше. У каждого из нас есть такие победы.
Практика
Поговорите с собой. Лучше на бумаге. Задайте себе следующие вопросы:
- Кто я?
- Кем я хочу быть?
- Чего я хочу?
- В чем моя сила?
- Кто мне может помочь?
- Как я сам могу себе помочь?
- В ком или чем я вижу точки опоры?
Практику можно проводить раз в неделю, пока не убедитесь, что лед тронулся.
Ставьте лайк, если статья понравилась.
Подписывайтесь на самый полезный телеграм-канал по психологии Зураб Беков | Психология перемен».