Для того чтобы энергия корневой чакры была в норме нам необходимо:
• Заниматься физической деятельностью, которая подходит/нравится вам. Это может быть как активный вид спорта, так и менее энергозатратная активность (базовая зарядка, йога и т.д.). Конечно же, выбор зависит от того потенциала, который дан вам при рождении. НО бывают и исключения, когда человек на протяжении своей жизни прокачивает свою первую чакру так, что становиться олимпийским чемпионом, хотя потенциал может быть 10%. Ещё одно подтверждение тому, как всё зависит именно от человека, всё в наших руках.
• Питание и ЗОЖ, стараться придерживаться правильного питания, полезно узучать системы питания – нутрициологию, диетологию и т.д.
• Укрепление иммунитета, закаливание.
• Красный цвет, почаще использовать вещи красного цвета. Не нужно кардинальных мер! Можно иметь несколько элементов в гардеробе или купить в квартиру яркий плед или красивый комплект аксессуаров для дома и т.д.
• При излишней жёсткости характера учиться быть мягче, гибче. Понимать и принимать людей, их мнение. Через инструменты изучения психологии, соционики, физиогномики, медитаций и т.д.).
• При наличии страхов в отношении доверия к миру, людям – необходима работа с психологом, коучем.
• Прослушивание или пение мантры «ЛАМ».