Остановить поток мыслей, диалогов внутри себя иногда очень сложно, и если ты попал в этот водоворот сложно выйти обратно! Обычно диалоги которые есть в голове, не самые радужные. Если прислушиваться к себе, то можно заметить, что даже дыхание учащается! Но в этой агонии выяснения отношений внутри своей головы, на дыхание ты конечно же не обратишь внимание...
Все это подпитывает и окружающая среда, т к если ты на низких вибрациях, то и ситуация и люди такие же притягиваются! Очень многое раздражает, в людях всегда что-то не устраивает, из всего из этого может получиться и не приятная ситуация, стычки, недопонимание от окружающих, близких...
Есть ли решение всему этому !
У меня есть, я давно начала медитировать, ловить момент здесь и сейчас!
Постами ниже я писала о медитациях для начинающих, с чего начать, где и с кем!
Любая медитация полезна! Главное найти свой подход к ней! Не торопиться и маленькими шажочками идти к ней!
Если есть регулярность (а она залог успеха во всем), то незаметно для себя происходят изменения! И вот наступает момент, когда ты понимаешь, что что-то меняется! Легко и просто. И люди встречаются такие же! И складываются обстоятельства по другому, и все как-то по-доброму! Если какой-то конфликт и происходит, то он мягко и плавно проходит и забывается и восстанавливаешься быстрей!
От медитаций очень много положительных эффектов! И это давно доказано, и книжек написано и экспериментов проведено!
Как проходят мои сессии погружений?
Первая эта диагностика, обязательно и потом мы вместе обсуждаем и решаем куда двигаемся! Остаёмся «на поверхности» или идём глубже. Главная задача моя, как человека, которому доверились люди, это не навредить! Если я понимаю, что вглубь нельзя, то наполняемся, летаем! Если понимаю, что тут я не справлюсь, я отправляю к более сильному человеку, во благо такие есть, учителя, наставники, соратники!
Я очень хочу, чтоб каждый человек попробовал медитацию и практики йоги, все что помогает расслабиться, быть с собой!
Я знаю, что много людей несут свет в массы! И мы притягиваем друг друга!
