Тема измены весьма щепетильно и трагична одновременно. Редки случаи, когда партнеры смогли сохранить теплые доверительные отношения после измены. Если вам изменили, и вы не можете разобраться с внутренними ощущениями, мечитесь между вариантами решения проблемы и отчаялись в поиске выхода из сложившейся ситуации, лучшим решением будет посетить сеанс терапии у нейрокоуча.
Записавшись на консультацию к специалисту, будьте готовы откровенно поделиться своей ситуацией, ощущениями и, главное, к действиям. Так или иначе, профессионал в теме семейной психологии поможет вам определиться с дальнейшей дорогой, но путь вам предстоит пройти самому.
Существует несколько видов измены. Каждый из них может по-разному отразиться на ваших взаимоотношениях. Во многом, последствия зависят от того, насколько трагично вы оцениваете ситуацию.
- Эмоциональная измена. Здесь подразумевается легкое увлечение другим человеком или противоположным полом. Некоторые расценивают комплимент другому человеку, как акт измены. И это тоже нормально. У каждого человека свое понимание о рамках дозволенного. Что бы не попасть в такую ситуацию, настолько глобальные особенности лучше обговаривать еще на стадии романтических встреч. Двум людям будет очень сложно ужиться вместе, если один не потерпит и взгляда в другую сторону, а второй более раскрепощен в общении;
- Физическая измена. Поцелуи, объятия или половой акт вне отношений для большинства людей считается изменой. Хотя, существуют и те, кто относит подобный опыт к абсолютно нормальному явлению. Если оба партнера сходятся на этом мнении, такие отношения называют свободными. Они проще относятся к ситуации, т. к. изначально знали о возможности случившегося. Для всех остальных физическая измена это серьезная проблема, а чаще всего и повод для расставания;
- Чувственная измена. Тот случай, когда ваш партнер начал испытывать сильные чувства к другому человеку. Как правило, после такой измены отношения не сохраняются. Партнер не пытается оправдаться или вымолить прощение, ведь новая любовь может полностью окутать его. В такой ситуации лучшим вариантом является честный разговор как можно раньше. Заставить себя снова полюбить не получится, а вот сохранить нормальные человеческие отношения, особенно если в семье появились дети, вполне возможно. Никто не застрахован от любви. Это чувство может настигнуть любого человека, в любом месте и возрасте. Как бы больно ни было, помните, что и вы можете оказаться на месте вашего партнера.
Измены бывают разными, но есть в них и много общего. Все они влекут за собой обман, а это и есть то самое чувство, которое причиняет боль. Неоправданное доверие и невозможность снова раскрыться перед партнером становятся причиной натянутых отношений, даже если пара пытается их сохранить. Как же действовать в случае, если вам изменили? Существует несколько вариантов.
Сохранить отношения
Этот вариант возможен лишь в том случае, если вы готовы всем сердцем простить измену. И здесь важно не врать самому себе. Мало сказать о том, что вы прощаете, нужно действительно это сделать. Прощение подразумевает отказ от страхов, сомнений тревог. Если ваш партнер искренне признает свою ошибку, вы верите в это и готовы дать второй шанс. Если вы снова сможете ему доверять как раньше, не упрекая в совершенной ошибке, не вымещая обиду и злость, тогда у вас есть шанс сохранить союз.
Но если вы пытаетесь продолжать отношения, при этом не доверяете своему возлюбленному, ищите повод уличить его в ошибке и постоянно напоминаете о случившемся, ваши отношения обречены на провал. Без теплых чувств и взаимного доверия союз не сможет долго существовать, а оба партнера будут лишь страдать.
Еще один важный момент, если вы решили простить и сохранить брак или союз. План действий на случай рецидива. Очень важно отдавать себе отчет в том, что если факт измены повторится снова, как бы ваш партнер не просил прощения и не каялся в содеянном, отношения придется прекратить. Иначе вы можете попасть в зависимость от ситуации, а ваш партнер поймет, что изменять можно снова и снова. Он будет знать, что вы способны прощать его каждый раз, при этом ваша собственная жизнь превратится в ад. Это не говорит о том, что нужно ждать следующего раза. Наоборот, дав второй шанс, позвольте себе быть счастливым человеком. Но прежде, дайте себе и партнеру слово, что если измена повторится, вы без промедлений уйдете раз и навсегда.
Разорвать отношения
Если вы понимаете, что простить обиду не сможете, уходите. Не мучайте себя и партнера. Вы оба можете быть счастливы, только не друг с другом. К сожалению, так случилось и нужно жить дальше. Не устраивайте скандалы, не посягайте на чувство собственного достоинства и не унижайтесь. Если понимаете, что доверие безвозвратно утрачено, поблагодарите человека за подаренные счастливые моменты и уходите.
Особенно это касается тех случаев, когда изменивший партнер не просит прощения или вовсе обвиняет в случившемся вас. В таком случае, позвольте себе молча уйти. Безусловно, первое время будет не просто. Понадобится время, что бы пережить предательство и восстановить внутренний баланс. Обязательно подпишитесь на наш канал, где мы публикуем множество советов о том, как сохранить любовь к себе, пережить болезненное расставание и многие другие.
Новые отношения
Важно понимать разницу между новыми отношениями и новым партнером. Речь пойдет о первом. Если партнер изменил вам, просит прощения и обещает не совершать впредь подобных ошибок, но вы не можете решить, что делать - возьмите паузу. Этот вариант рекомендуется в тех случаях, когда партнер раскаивается и вы, кажется, готовы попытаться простить его, но не уверенны в своих силах. Если вы не знаете, сможете ли снова доверять любимому человеку, не хотите мучить ни себя, ни его, но и терять его не хотите, предложите на какое-то время остаться друзьями.
Пауза в романтических отношениях, при которых вы можете просто общаться как приятели, поможет вам двоим сделать действительно нужные шаги. Если ваш партнер и правда дорожит вами, у него будет шанс начать все заново. Снова за вами ухаживать и добиваться вашей любви и доверия. Вы в разлуке тоже сможете без давления взвесить все за и против, а так же посмотреть на него новыми глазами. Сердце подскажет, хотите ли вы снова быть рядом с этим человеком, и если да - это будут уже новые отношения, в которых лучше не допускать старых ошибок.
Принимая решение в столь непростой ситуации, важно прислушиваться только к самому себе. Ни опыт родителей, друзей или знакомых не сможет подсказать вам, что желать. У каждого человека индивидуальный чувственный потенциал. Кто-то может не обратить внимание на ситуацию, в которой другой будет буквально разбит. Кто-то может с легкостью простить партнеру увлечение другим человеком, а кто-то больше не ляжет в одну постель с тем, кто не ночевал дома. Все люди индивидуальны, а ваша жизнь принадлежит только вам самим. Не руководствуйтесь мнением общественности, а поступайте так как делить сердце. Лишь дайте ему немного времени подумать, принимайте решение и действуйте.
А в конце, напишите, пожалуйста свой комментарий о том, что вы думаете на счет измены. Что для вас значит это слово и способны ли вы на прощение.
#измены #разрыв отношений #расставания #второй шанс #психология #нейрокоучинг #маринарыбникова #маринавинберг