Визуальный шум — перенасыщение пространства вокруг различными предметами. Яркая упаковка от привычных товаров, ненужные детали интерьера и прочий визуальный «мусор» создают ощущение беспорядка и хаоса
Беспорядок в квартире напрямую связан с нашим настроением:
▫️ Большое количество мелких деталей вокруг ухудшает концентрацию — мы чувствуем себя рассеянными и не можем сосредоточиться.
▫️ Визуальный шум вызывает раздражение. Нам становится тревожно и мы не осознаём, что причина беспокойства — пространство вокруг нас.
▫️ Хаос может провоцировать чувство вины и бессилия. Часто у нас не получается осознать, что беспорядок может быть как следствием, так и причиной стресса — этот факт мешает взять ситуацию в свои руки и попробовать разобраться со своим моральным состоянием самостоятельно.
Оптимизация пространства вокруг себя, создание порядка и приятной атмосферы могут стать первым шагом к хорошему настроению.
Держите пару советов, которые помогут привести в порядок пространство вокруг👇🏻
▪️ Начните с малого
Не стоит пытаться разобраться с беспорядком за один день — так вы увеличиваете шанс того, что вы устанете и забросите эту идею ещё на пару месяцев.
Лучше всего будет выделить по 15-20 минут на уборку отдельных зон 💫
▪️ Оптимизируйте пространство
Подумайте о том, насколько функциональны все те предметы мебели и интерьера, которые вас окружают. Возможно тумбочка у вашей кровати выполняет роль пылесборника и не несёт практической пользы. Почему бы от неё не избавиться?
▪️ Не храните то, что не используете больше 3 месяцев
Велика вероятность того, что вещи, которые вы не носите и предметы, которые вы не используете уже больше 3 месяцев не понадобятся вам больше никогда.
Обменяйте то, что вам больше не нужно на свопе, или отдайте вещи в благотворительный фонд. Там они смогут обрести вторую жизнь 🤍
А вы замечали, как беспорядок влияет лично на вас? Пишите в комментариях 👇🏻