Доброго времени суток друзья! Хочу рассказать вам свою историю, и возможно помочь вам с этим вопросом. Начну с того что у каждого из нас есть такой момент в жизни,когда бывает тяжелое время,а где присутствует тяжелое время,там всегда будет и место для размышлений,так вот во многом случае,мы не можем уснуть из за того что гоняем ту или иную мысль в голове,думаем о будущем или о настоящем,и из за этого больше и больше переживаем,и не можем уснуть. Так собственно и произошло со мной,я человек который постоянно о чем то думает и размышляет,так сказать я в какой то степени стратег своей жизни,всегда продумываю на шаг вперёд. Друзья и что бы разобраться во всем этом,я нашёл что может помочь,мне действительно помогает,прослушивание каких то медитаций или успокаивающих звуков,поэтому если у вас такая же ситуация, то могу посоветовать одно из своих любимых звуков,которое действительно делает что то невероятное с твоим телом во время засыпания. Напишите в комментариях помогло ли вам это видео,и