Тренируйте равновесие: архангелогородцев приглашают в Петровский парк на бесплатные занятия по слэклайну

Попробовать слэклайн (хождение по стропе) могут все желающие любого возраста и физической подготовки.

Слэклайн — это относительно новый вид спорта, который заключается в хождении по нейлоновой или полиэстерной стропе, натянутой между станциями. По ней ходят без каких-либо приспособлений, удерживая равновесие лишь за счёт наклона корпуса и балансирования руками.

Организаторы занятий — архангелогородцы Сусанна Воюшина и Андрей Антрушин. Они стали заниматься этим видом спорта семь лет назад. А с 2021 года проводят занятия для всех желающих совместно с Домом молодёжи.

— У нас есть друзья из Дома молодёжи, которые тоже занимаются уличными видами спорта. Мы с ними пообщались, и поняли, что движемся в одном направлении. Они предложили нам развиваться вместе и проводить общие мероприятия, — рассказывает организатор занятий по слэклайну в Архангельске Сусанна Воюшина.

К слову, до того, как погода позволила заниматься на улице, бесплатные занятия и мастер-классы для взрослых и детей проходили именно там.

Но сейчас, с приходом хорошей погоды занятия проходят в Петровском парке. Там для занятий устанавливают разные по длине, высоте и силе натяжки стропы. Организаторы отмечают, когда человек приходит в первый раз, то он должен научиться базовым навыкам на стропах для новичков. А это всего 30-40 сантиметров от земли и их длина составляет два-три метра. Это буквально чуть больше высоты обычной ступени лестницы, поэтому в шлеме или другой экипировке необходимости нет.

Переход на более сложные стропы происходит постепенно, только при освоении базовых навыков баланса и хождения по самым низким слэклайнам.

— Да и цель не только в переходе на другую высоту и длину слэклайнов. Главное — научиться координировать своё тело и находить баланс на динамической опоре. И здесь решающим моментом будет являться сила натяжки стропы: ослабление натяжения даже самой короткой и низкой стропы снова добавит сложности к её прохождению, — уточняет Сусанна Воюшина.

Организаторы уверяют — не нужно бояться, что стропа порвётся под тяжестью веса. Слэклайны и крепления для них выдерживают нагрузки до нескольких тонн, как и всё альпинистское снаряжение. К слову, направление слэклайна самим своим появлением обязано именно альпинистам и скалолазам, которые, в качестве отдыха и развлечения, стали использовать своё оборудование в неожиданном ключе.

Но всё же данный вид спорта, как и многие другие, можно отнести к травматичным. Организаторы уточняют, что люди сами несут ответственность за те или иные действия на стропе, за выбор допустимого уровня сложности.

— Мы всех информируем о технике безопасности и следим за её соблюдением. Однако, что интересно, освоение базовых навыков в слэклайне помогает предотвращать бытовой травматизм. Уже научно доказано, что у людей, занимающихся этим видом спорта, уменьшается количество падений в гололёд. И стоит помнить, что развитие вестибулярного аппарата, координации и эластичности связок играют важную роль в поддержании здоровья и долголетия, — говорит Сусанна Воюшина.

Чёткого расписания занятий пока нет, потому что занятия этим видом спорта зависят от погоды. Обычно они проходят два раза в неделю: в будний и выходной день. Информацию о планируемых тренировках можно найти в сообществе слэклайна по ссылке.

— Это потоковые занятия, а не отдельная часовая тренировка. Люди приходят, пробуют, уходят, приходят следующие. В прошлом году было очень много желающих. Люди гуляют по парку, видят, что происходит что-то интересное, и пробуют. Особенно этот вид спорта вызывает интерес у детей, а потом присоединяются и родители, — говорит Сусанна Воюшина.

Отметим, что осенью 2021 года организаторы выиграли грант архангельского Дома молодёжи. На эти средства они закупили инвентарь и дополнительные стропы.