Иногда человеку нужна психологическая помощь, но у человека нет ресурсов, чтобы эта помощь принять.
Индивидуальная психотерапия — это долго, дорого и эффективно, хотя и здесь есть риски. Индивидуальная терапия не всем доступна именно из-за необходимости в течение довольно длительного времени выкладывать кругленькую сумму в месяц.
Я сделала подборку сайтов с вариантами получения психологической помощи в платном, условно платном и бесплатном вариантах.
Сохраните и поделитесь этой информацией, возможно для кого-то она окажется актуальной.
Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Я не провожу бесплатных консультаций, но могу дать бесплатную обратную связь по вашей проблеме в виде комментария или статьи. Ко мне можно обратиться в Ямессенджер, или в любую из соцсетей, кликнув на мое имя выше.
Практики для саморегуляции и самопомощи я размещаю в рубрике #псипрактикум_eg
Далее — подборка сайтов, где можно получить психологическую помощь онлайн.
Сейчас средняя рыночная цена на сеанс с психологом составляет около 3000р, если ориентироваться на агрегаторы вроде Зигмундонлайн
или
Ясно
НАСТОЯТЕЛЬНО и обязательно рекомендую почитать отзывы о работе этих агрегаторов, от психологов и клиентов, чтобы избежать неприятных ситуаций по техническим или маркетинговым причинам!
▫️ПОДБОРКА СЕРВИСОВ для поиска психолога:
▫️Один из старейших сайтов, где можно получить много информации на форумах в виде обсуждения, найти психолога, в том числе и получить бесплатную консультацию в формате демо — это
САЙТ b17
У меня тоже есть страница на этом ресурсе, но стиль управления этой площадки не вызывает у меня желания активно с этой площадкой сотрудничать.
Однако, вот моя страница:
ДАЛЕЕ:
ПОДБОРКА сайтов, где можно получить БЕСПЛАТНУЮ психологическую помощь
ПОДРОСТКАМ
▫️ Психологический центр «ТОЧКА»
-специализированный центр для подростков и их родителей
▫️ ТВОЯ ТЕРРИТОРИЯ.ОНЛАЙН
психологическая помощь подросткам и молодёжи ежедневно
▫️ Благотворительный фонд помощи детям-сиротам «Здесь и сейчас»
▫️ «Тебе поверят» — помощь людям, столкнувшимся с сексуализированным насилием
Организация предоставляет бесплатные консультации психолога — как для подростков, так и для взрослых. Чтобы получить консультацию, достаточно заполнить заявку на сайте.
ЖЕНЩИНАМ
▫️Психологическая консультация для женщин «Ярославна»
Телефон: +7 495 120 16 60
▫️Телефон доверия центра «Сестры»
Центр помощи людям, пережившим сексуальное насилие. Но сейчас оказывает психологическую поддержку всем, кто в ней нуждается. Чтобы ее получить, можно позвонить в центр в любой день с понедельника по субботу с 10:00 до 20:00. Альтернативный вариант — написать на почту online@sisters-help.ru.
Номер телефона: +7 499 901 02 01
ТРУДНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ
Заболевания
Зависимости
Домашнее насилие
▫️ Московская служба психологической помощи населению ГБУ МСППН
▫️ «Линия надежды» — телефон доверия от фонда «Люди — людям»
Телефон: +7 800 201 76 10.
Изначально психологическая служба работала только с людьми с тяжелыми заболеваниями и их близкими, но в период пандемии горячая линия перестроила свою работу — теперь туда может обратиться любой житель России.
▫️Проект «Мы рядом 2020» изначально создан для поддержки в пандемию, сейчас оказывают помощь всем, в том числе зависимым.
▫️Подборка центров , где оказывают помощь жертвам домашнего насилия
▫️ «Тебе поверят» — помощь людям, столкнувшимся с сексуализированным насилием
Организация предоставляет бесплатные консультации психолога — как для подростков, так и для взрослых. Чтобы получить консультацию, достаточно заполнить заявку на сайте.
БЕСПЛАТНЫЕ ВСТРЕЧИ
▫️Московский институт гештальта и психодрамы. Бесплатные он-лайн встречи
https://vk.com/wall-71521117_2168
Подборка ресурсов, предлагающих психологическую помощь условно БЕСПЛАТНО/ПЛАТНО
▫️Благотворительная служба «Помогая другим — помогаешь себе»
Позвонить или написать в Skype, логин — pomogaya-drugim.
В организации работают психологи с инвалидностью. Общение со специалистом бесплатное, но при желании можно финансово поддержать проект.
▫️Консультации от студентов магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ ВШЭ
Магистранты «Вышки» проводят психологические онлайн-консультации для всех, кто в этом нуждается. Они предоставляют две бесплатные сессии по 50 минут каждая. При желании можно продолжить работу с психологом, но уже платно.
ОТ СОСТАВИТЕЛЯ ПОДБОРКИ,
психолога Эвелины Гаевской
Я не провожу бесплатных консультаций, но в качестве поддержки предлагаю такой вариант:
https://youtube.com/shorts/lZdBBCcoTtk?feature=share
По вопросам личных консультаций мне можно написать в Ямессенджер или в любую из соцсетей, указанных на странице Эвелина Гаевская
или в
Желаю вам всегда получать необходимую поддержку в жизненных ситуациях. Желаю вам чувствовать эту поддержку. Вы не одни.
Пожалуйста, поделитесь этой подборкой с другими людьми. Возможно, кому-то эта информация очень актуальна.
#психология #полезная информация #психолог онлайн