Да легко!
И я с вами поделюсь лайфхаками, которые будут работать на Вас когда:
☝️❇️не успели приготовить еду заранее
☝️❇️когда вместо готовки решили заняться другими полезными делами.
🔥 ЛАЙФХАК №1: посетите магазин с готовой кухней ("SPAR", "ОКЕЙ", "АШАН" и некоторые варианты "ПЕРЕКРЕСТКОВ")
🔥 выберите самые диетические варианты блюд, к примеру, это может быть горячее+овощи (салат)+что то из творога.
💪Комбинации полагаю Вы для себя определите сами.
🔥 ЛАЙФХАК №2: посетите любой магазин, и выберите себе "поштучный формат продуктов", возьмите во внимание: консервированные продукты-фасоль/горошек зеленый, консервы из морепродуктов или рыбы, нарезанный сыр (слайсами), хлебцы и т.д.
🧏Подойдя с такой точкой мышления к обстоятельствам, вы помимо того , что, сделаете более сбалансированный и малокалорийный прием пищи, так Вам еще и удастся менять мышление относительно организации питания в разных обстоятельствах!
🕵️Для меня, как для эксперта, важно не только снизить вес, но и научить питаться!
🤝🖊️На месячном сопровождении мы с моими подопечными прорабатываем все нюансы в таком ключе.
Пробуйте! и выходите из зоны вашего привычного мышления и все получится!
Поставьте лайк, кому будут полезны эти Лайфхаки😘