Всегда призываю своих учениц писать Дневник Достижений. Так работала сама, когда приучала себя мыслить в позитиве. Ведь ни для кого не секрет, что у нас на 1 позитивную мысль вырабатывается 150 негативных мыслей.
⠀
—150 Карл!
⠀
Это просто огромная цифра и мы привыкли мыслить негативно, особенно женщины, так как наш мозг привык генерировать негатив, так ему проще.
⠀
И именно дневник обучает наш мозг изменять модель своего мышления. Но только на уровне действий. А это не самый высокий уровень, если взять пирамиду логических уровней Р. Дилтса.
⠀
Намного сложнее увидеть глубинные связи, между причиной и следствием. Когда говорят, что написание дневника научит нас увидеть эти связи, а они чаще всего формируются на уровне значений, ценностей и убеждений, то я категорически говорю нет!
⠀
Возможно, есть тот уникальный процент людей, которые смогут это сделать. Но основной массе людей просто в эти сферы закрыть вход.
⠀
На уровне осознания, можно предполагать об этих связях, но точно можно это узнать при помощи технологий, работая с очень серьезным и подготовленным специалистом.
⠀
Да, все проблемы решались бы очень быстро, знай мы все причинно-следственные связи. Но увы! Так не бывает! Или я не встретилась ни с одним случаем, когда человек выдвигал свои предположения, и они совпадали бы с реальностью.
⠀
Я точно знаю, что я могу раскопать причинно-следственные связи. Так как я высокопрофессиональный коуч и психолог. Я могу помочь человеку осознать те преграды, которые мешают ему быть успешным и счастливым.
⠀
А вы знаете свои причинно-следственные связи, которые приводят вас к проблемам в общении с близкими людьми?
