Созависимость - совсем неочевидная штука.
Кажется, что уже живёшь независимо финансово и эмоционально, избегаешь деструктивных личностей, с родителями выстроил границы.
А оказывается, что на самом деле ушёл в гиперкомпенсацию созависимости - контрзависимость. Когда избегаешь близких отношений, где могут причинить боль. Потому что на самом деле, так и продолжаешь нуждаться в безусловной любви и полном принятии.
Признаки контрзависимости:
▪️Рационализация отношений: сведение к минимуму проявление чувств
▪️Чрезмерная "независимость" от отношений
▪️Избегание близких людей, которые вызывают сильные эмоции
▪️Отрицание потребности в отношениях
▪️Чрезмерная зацикленность на выстраивании собственной автономии
▪️Избегание любых привязанностей к людям и животным
На самом деле внутри такого "сильного и независимого" очень много боли от того, что не хватило материнской любви.
Задача - пойти в эту боль и дать себе там эту безусловную любовь и принятие.
Если вам откликается эта тема - напишите в комментариях👍
И я продолжу свои заметки на тему созависимости.
Подпишитесь на мой канал, чтобы регулярно получать больше материалов по нейропсихологии 👍
С любовью, Мария Соснина ♥️
